Jesť; Lieky na pitie transparentné

Strava by mala byť zdravá a vyvážená. Čo to však v skutočnosti znamená? Aký druh výživy je vhodný pre naše telo? Je všeobecne známe, že nezdravá strava môže byť príčinou obezity. Ale robí vás aj chorým? A „správna“ strava môže pomôcť, aby sa v prípade choroby opäť uzdravilo?

jesť

výživa

Môže „nesprávna“ strava spôsobiť rakovinu? Je vegetariánska strava zdravšia ako konzumácia mäsa? Vajcia zvyšujú hladinu cholesterolu?

Doplnok výživy

Sú vitamíny a doplnky potrebné pre zdravú výživu? Pomáha vitamín C pri prechladnutí? Omega-3 tuky zabraňujú infarktu?

Obezita

Každý, kto má nadváhu a podarí sa mu schudnúť, znižuje riziko mnohých chorôb a chorôb - napríklad kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny, cukrovky alebo osteoartrózy kĺbov.

Trávenie a metabolizmus

Či už mäso, zelenina, cestoviny alebo koláč: od úst až po konečník, každé sústo prejde mnohými stanicami. Jedlo sa miesi a štiepi na jednotlivé živiny, ktoré sa potom distribuujú krvou v tele. Zvyčajne si nič z toho nevšimnete - pokiaľ trávenie nespôsobuje problémy.

Riadime sa štandardom HONcode pre
dôveryhodné informácie o zdraví.

Projekt od Cochrane Rakúsko na Dunajskej univerzite Krems