Jóga, od A po Z 4 jedinečné výhody aplikácie Hotpod Yoga Mobile
V poslednej dobe bolo pomerne veľa miest, kde si môžete ísť zacvičiť jogu v Bukurešti. Aj keď je pre vás akákoľvek forma jogy veľmi dobrá, nie všetky typy sú vytvorené rovnako, takže výhody alebo skôr rýchlosť, s akou sa niektoré z nich objavujú, sa v jednotlivých praxi líšia.
Hotpod jóga je koncept, ktorý poskytuje vznešené prostredie pre cvičenie jogy v prenosnom, praktickom a hygienickom štúdiu, vyhriatom na 37 stupňov Celzia. Precvičovaný štýl je vinyasa joga, dynamická, prístupná, obľúbená a milovaná forma.
Samozrejme, myšlienka ísť na kurz jogy stále zastrašuje pomerne veľa ľudí, najmä ak sa to deje v priestore vyhriatom na 37 stupňov Celzia, ale tu sú niektoré z osobitných výhod tohto postupu:
Jedinečný priestor
Nafukovacie štúdio, v ktorom sa vyučovanie koná, je určite jedinečný priestor, ktorý vás prevedie do úplne iného sveta a môže vám pomôcť odpútať sa od mestského zhonu a preniesť vás ešte viac do súčasnosti.
Ak ste hanblivejší a z rôznych dôvodov si myslíte, že by ste sa na hodine jogy a hlavne na tej, na ktorej sa poriadne zapotíte, necítili pohodlne, tento štýl vám príde na pomoc. Nielenže v štúdiu nie sú žiadne zrkadlá, ale rozptýlené svetlo, v ktorom sa cvičí, vám môže poskytnúť viac súkromia.
Kozmetické ošetrenie
Akákoľvek forma fyzickej aktivity vám samozrejme pomôže spáliť určitý počet kalórií a získať lepší svalový tonus. Kombinácia dynamického štýlu vinyasa joga s priestorom vyhriatym na 37 stupňov Celzia vám pomôže spálite viac kalórií a získajte svalový tonus a lepšia flexibilita, rýchlejšie ako pri iných formách jogy.
Tu sa však výhody vykurovaného priestoru nekončia. Teplo otvorí póry vašej pokožky a pomocou intenzívneho potenia budete môcť vylučovať toxíny z tela, takže vaša pokožka bude zdravšia a jasnejšia.
Rovnomerné vaše vlasy môžu mať úžitok tepla a vlhkosti v štúdiu, ak ho pred praxou namažte trochou kokosového oleja, mandlí alebo zmesou éterických olejov. Vaše vlasy budú počas tréningu voňať božsky a po umytí budú pružnejšie a hodvábnejšie.
Vývoj pokroku
Ak vo všeobecnosti nemáte radi prekvapenia, Hotpod jóga je pre vás ideálna, pretože vždy viete, čo dostanete: intenzívna hodina s presne stanovenou a relatívne pevnou postupnosťou. Najväčšou výhodou je, že môžete sledovať svoj vlastný pokrok - vytrvalosť, flexibilitu, plynulosť pohybu a dýchanie.
Ak sa však bojíte rutiny, nebojte sa. Aj napriek pevnému formátu, žiadna hodina nie je rovnaká, pretože každý inštruktor vloží svoj osobný odtlačok a nové prvky sa môžu vždy objaviť, polohy sa blížili odlišne a všetky druhy variácií mali uspokojiť každú úroveň odborníka, ako aj tých, ktorí stále hľadajú novinky.
Zvyšuje odolnosť proti stresu
Stres sa v dnešnej dobe stal stálym a ohromujúcim faktorom v našich životoch, a stal sa tak škodlivým. Ale z evolučného hľadiska je pre život nevyhnutná určitá dávka stresu, ktorá pomáha tvorivosti, učeniu a je nevyhnutné prežiť.
Pretože. Hovorí sa, že dobrá prax v joge by vás mala do istej miery vyzvať a priviesť vás na hranicu vašej komfortnej zóny, aby ste uľahčili zmeny, čo sa hodine jogy v Hotpode určite darí. Táto prax teda nie je iba fyzickou, ale stáva sa aj vynikajúcim nástrojom na transformáciu, sebapoznanie a na zvýšenie prahu tolerancie voči stresu. Časom si všimnete ako zostaňte oveľa pokojnejší a tolerantnejší, aj v najťažších chvíľach.
Na Hotpod joge teda nájdete vynikajúce miesto, kde si môžete vychutnať svoje cvičenie jogy, či už ste začiatočník alebo mierne pokročilý. Jedinečný priestor vám pomôže nielen uniknúť z každodenného života, ale pomôže vám dosiahnuť zvýšenie svalového tonusu a pružnosti za kratší čas, intenzívnejšiu detoxikáciu a jasnejšiu pleť, ale zároveň vám pomôže. psychicky posilniť.
Cristina Ionescu, inštruktorka Hotpod Yoga, certifikovaná horúca jóga od Absolute Yoga Academy, Thajsko