Jóga Retreat; Ájurvéda - penzión Terra Nova - Sportify - fitnescentrum Rm
Yoga Retreat & Ayurveda- Terra Nova Guesthouse
Pozývam vás na víkend 24. - 26. novembra v horách, v krásnom penzióne uprostred prírody, na 3 dni jogy, tvorivosti a osobného rozvoja, detoxikácie mysle a tela a veľa relaxu.
Na ideálnom mieste pre krásny YogaRetreat, s príjemnými hostiteľmi a príjemnou atmosférou.
Penzión TerraNova je vzdialený cca. 45 km vzdialenosť od Valcea http://www.pensiuneaterranova.ro/
Cez víkend 24. - 26. novembra, v piatok o 15:00 až do nedele o 14:00
(Kto nemôže prísť o 15:00, je vítaný neskôr)
Hatha joga. JógaNidra. Meditácia. Mantra skanduje. Prírodné aktivity (v blízkosti penziónu). Táborák (špeciálny záverečný ceremoniál nášho ústupu)
Bude to víkend na bosých nohách (bosé topánky a každodenné starosti), na jogamatkách, v spojení s vnútornou podstatou, s našou duchovnou stránkou.
Užijeme si pokoj, zahráme sa, budeme sebavedome kráčať k sebe, budeme zdieľať príbehy, zostaneme dlhšie v prírode, dotkneme sa a objíme krásu okolo nás, spoločne vyfarbíme víkend krásnymi myšlienkami, odvahou prekonať svoje obavy/limity a úprimnosť sami so sebou.
Ktokoľvek. VÁM. Iba ak máte radi krásnych ľudí. Ak vás láka jednoduchosť, radi sa usmievate, máte radi jogu alebo by vás lákalo vyskúšať to aspoň raz.
Je pre vás, ak radi prijímate, dávate, ak hľadáte sebapoznanie, priateľstvo, inšpiráciu, dôveru vo svoje vlastné ciele a máte otvorenosť stretávať sa s ľuďmi s podobnými cieľmi.
TIE, ak sa chcete mať lepšie a inšpirovať svoje okolie.
Toto stretnutie nie je ten spôsob, pri ktorom prídete pobozkať „manžela/manželku, dieťa alebo najlepšieho priateľa“, ani sa neberie do úvahy, aké flexibilné, mladé, pružné atď. Máte svoje telo, ale to, ako flexibilná je vaša myseľ a koľko. túžite nájsť samého seba tým najjemnejším spôsobom, ako je to možné.
_Ubytovanie (piatok a sobota) s polpenziou (raňajky + večera) - menu je výhradne vegetariánske alebo ovocno-laktózové, je tu však možnosť, že ľudia, ktorí jedia mäso, si môžu obed objednať aj ľubovoľne.
_Jóga: posturálna, zameraná na meditáciu, mantry, pránájáma, šatkarmy
_Vykonáme meditáciu vonku, naučíme sa hlavné dýchacie techniky (pránájáma) a zažijeme prax „Ticho“
_Budeme cvičiť JalaNeti (jedna z hlavných techník čistenia a obohacovania Prana Vayu (vitálna energia))
_Budeme hrať hry na osobný rozvoj, budeme robiť táborák a budeme si viesť denník vedomého života, vďačnosti a liečenia
_Špeciálna skúsenosť vo veľmi zvláštnom prostredí as najvhodnejšími ľuďmi (pochopíte na konci 3 dní ... „prečo“)
_ Voľný čas uprostred dňa, v ktorom si môžete vychutnať celý zážitok a ktorý môžete stráviť, ako sa cítite,
_Skupinový tréning zameraný na zlepšenie kardiovaskulárneho stavu (v nedeľu ráno)
3 dni budeš „jogín“
- špeciálnymi dychovými sedeniami na začiatku dňa,
-lekcie jogy s rôznymi témami, zamerané na vaše potreby, s asánami prispôsobenými vašej fyzickej úrovni,
-tým, že sa nebudeme držať od telefónu a technológií (pokiaľ je to možné),
-atmosférou, ktorú mantry vytvoria počas meditačných stretnutí,
-prostredníctvom vonných tyčiniek, éterických olejov a vôní, ktoré okorenia relaxačné sedenia,
- stravou, ktorú si v dnešnej dobe osvojíme (podľa ročného obdobia, s našou typológiou podľa ajurvédy - pitta, kapha, vatta)
Zorganizujem workshop o Shatkarmas (jogínske techniky na čistenie tela, ktoré vedú k duševnej a energetickej očiste). Budeme diskutovať o čakrách, ajurvéde a spôsoboch, ako ich zahrnúť do nášho každodenného života.
Pripravujem pre vás víkend, v ktorom sa naučíte byť prítomný, na ktorom si aktívne precvičíte koncept „uvedomenia“ - svojej vlastnej pozornosti a vedomia, prostredníctvom hier sebapoznania a ďalších.
Nezahŕňa: Doprava (uskutoční sa osobným autom, ale snažíme sa zoskupiť, aby tento aspekt nebol prekážkou)
Počet miest je obmedzený (20) a účasť na podujatí sa uskutočňuje zložením zálohy vo výške 50% do 10. novembra a zvyšok sumy je možné zaplatiť kedykoľvek do 20. novembra. Sumu je možné zaplatiť celú, pri registrácii.
Hlboký, voľný víkend plný:
Láska, Pravda, Trpezlivosť, Dôvera, Krásne, Pokoj, Odvaha, Harmónia, Priateľstvo .