Juice Diet od Jasona Valea
Sobota 2. júna 2012
Juice Diet od Jasona Valea
Všetci sme počuli o Jasonovi Valeovi, ktorý je sám známym majstrom šťavy, a jeho šťavách a jemnej zmrzline. Ak sa snažíte schudnúť, potom je Juice Diet od Jasona Valea skvelou voľbou, na ktorú by ste mohli myslieť. Sľubuje, že stratíte ohromujúcich 7 libier za 7 dní a môže sa chváliť stravou používateľov celebrít, ako je Katie Price.
1. Na začiatok si zaobstarajte odšťavovač, mixér a banku, do ktorej si môžete odniesť džúsy.
Džúsová šťava Jason Vale má rôzne fázy, ktoré musíte absolvovať. Odporúčaný režim prvého týždňa je, aby ste počas týchto siedmich dní vynechali tuhú stravu a aby ste mali džúsy päťkrát denne. Ale odporúča sa ísť cez žalúdok, nie cez hodiny. Ak nemáte hlad, nie je potrebné, aby ste mali džúsy presne päťkrát. Do druhého týždňa by ste si mali dať šťavy na raňajky a na obed, zatiaľ čo obed by mal byť ľahkým jedlom s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tukov a sacharidov.
2. Pamätajte, čím je šťava čerstvejšia, tým je zdravšia.
Keď šťava zostane v chladničke, začne strácať živiny. Takže vyskúšajte a dajte si čerstvý džús. Avokádo, červená repa, mrkva, jablká a pšeničná tráva sú päť najlepších ingrediencií v džúsovej diéte Jason Vale odporúčaných Jason Vale.
3. Počas obeda na šťavnatú diétu Jason Vale zahrňte do obeda chudé mäso, celé zrná a zeleninu.
Aby ste ho mohli prijať, potrebujete výdatné dávky vlákniny a bielkovín; je to potrebné pre váš režim chudnutia.
Diéta Jason's Valley zabezpečuje chudnutie. Po absolvovaní počiatočnej fázy je však potrebné udržať váhu. Z tohto dôvodu musíte správne cvičiť a udržiavať správnu stravu, ktorá naďalej obsahuje potraviny s vysokým obsahom vody, napríklad ovocie a zeleninu.