Kaktus Nopal
Nopálny kaktus rastie v púšti. Keď uvidíte drsné podmienky, v ktorých žije, nemysleli by ste si, že dokáže urobiť pre zdravie skutočné zázraky. Obyvatelia Južnej Ameriky používajú kaktus Nopal vo svojej každodennej strave už tisíce rokov, ale aj na liečbu.
Nopálny kaktus (vedecky nazývaný Opuntia) sa používa ako potravina. Podáva sa do šalátov a je veľmi bohatý na fyto-živiny a vlákninu. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a znižuje hladinu cukru v krvi. Môže teda predchádzať kardiovaskulárnym chorobám a cukrovke. Plody sa nachádzajú aj v našom obchode. Okrem toho si môžete kúpiť šťavu z kaktusových listov v obchodoch so zdravou výživou.
Čítajte tiež: Zaujímalo vás, ako kaktus prežíva v púšti?
Kaktus Nopal predchádza srdcovým chorobám
Podľa lekárskych štúdií rakúskych a francúzskych vedcov majú listy kaktusu Nopal účinok znižujúci hladinu cholesterolu. Posledne menovaný kontroloval účinok na 68 žien. Po dennej konzumácii počas štyroch týždňov zaznamenali pokles hladiny LDL a triglyceridov. Preto môže šťava z kaktusových listov zabrániť mŕtvici a srdcovým chorobám.
Kaktus Nopal môže pomôcť pri liečbe rakoviny
Flavonoidy a fenoly, dve zložky nopálneho kaktusu, sú vynikajúcimi antioxidantmi. Chránia bunky pred negatívnym účinkom voľných radikálov. Môžu predchádzať alebo pomáhať pri liečbe rakoviny a vaskulárnych chorôb. Okrem toho spomaľujú rast malígnych buniek v oblasti hrubého čreva, pečene, prsníkov a prostaty bez toho, aby mali negatívny vplyv na zdravé bunky.
Kaktus Nopal zlepšuje trávenie
Konzumácia ovocia Nopal cactus zlepšuje trávenie. Okrem toho, že je nízkokalorický, prispieva k chudnutiu. Obsahuje 17 aminokyselín, z ktorých 8 je nevyhnutných spolu s mnohými vitamínmi a minerálmi. Na druhej strane má iba 16 kalórií na 100 gramov. Pomáha tiež bojovať proti celulitíde a urýchľuje vylučovanie prebytočnej tekutiny z tela. Táto potravina s vysokým obsahom vlákniny zlepšuje fungovanie celého tráviaceho systému.
Nopálny kaktus chráni mozgové bunky
Jeden z flavonoidov obsiahnutých v kaktuse Nopal sa považuje za dôležitý neuroprotektor. Môže zabrániť predčasnému starnutiu nervových buniek. Preto môže byť doplnkom pri liečbe stavov, ako je starecká demencia a Alzheimerova choroba.
Čítajte tiež: Najlepšie jedlá, ktoré udržujú zdravie mozgu
Kaktus Nopal zmierňuje zápal
Kaktus Nopal je tiež známy pre svoje protizápalové vlastnosti. Je indikovaný pri bolestiach svalov, gastrointestinálnych bolestiach a zápaloch tepien. Obsahuje látku, ktorá zabraňuje nadmernému opuchu tkanív a ich opuchom. Okrem toho pôsobí ako analgetikum. Bojuje proti edémom a obmedzuje migráciu leukocytov.
Kaktus Nopal je bohatý na vitamíny a minerály
Plody kaktusu Nopal sú bohaté na vitamíny C a E. Obsahujú minerály ako draslík, vápnik, železo. Reguluje hladinu cholesterolu a posilňuje imunitný systém. Kaktusové ovocie má asi 88 miligramov horčíka, čo pokryje takmer štvrtinu dennej potreby dospelého človeka. Preto konzumácia týchto plodov pomáha chrániť kostný a cievny systém, regulovať krvný tlak a stimulovať nervový a svalový systém.