Kalanetika ~ Strana 9 Fórum pre chudnutie
v Cvičenie je vražda alebo správny spôsob chudnutia Fórum v oblasti stravovacích zážitkov; Obdivujem ťa. Momentálne sa mi nechce robiť nič iné ako 15-30 minút crossového trenažéra a pár brušákov. Kalanetika by bola lepšia resp.
Škoricový sušienka
Obdivujem ťa .
Momentálne sa mi nechce robiť nič iné ako 15-30 minút crossového trenažéra a pár brušákov.
Kalanetika by bola navyše lepšia alebo super: 72:
Zdravím a dobrú noc!
Úsmev
Sakra. Neviem, či stihnem tých 100 opakovaní, keď som na rade.
Dnes deň 9, fáza deň 13.
Dnes som sa na to naozaj necítil, absolútne nič.
Urobila chybu, že jedla predtým a nie potom.
Škoricový sušienka: robiť niečo je vždy lepšie ako nič.
Bakita: Teším sa na vaše výsledky merania.
Iba na Veľkonočnú sobotu opäť vážim a meriam.
utiecť
Zapojím sa tu. Pre ktoré DVD trénuješ? Akosi to cez Callanetics nevidím. Teraz som nečítal všetko, ale zjavne po dňoch existuje skutočný plán?
bakita
bakita
bakita
utiecť
bakita, možno potrebuješ trochu trpezlivosti. Kúpil som si DVD Callanetics a momentálne to robím základný program. Chcel som použiť kalanetiku na tréning, ktorý by zlepšil tvar tela.
Nestratil som ani obvod ani váhu, ale moje telo sa cíti oveľa lepšie, skoro ako keď sa mi lepšie rozprestiera tuk a spojivové tkanivo. Vydržím iba pár sekúnd medzi 20 a 30. Napriek tomu je na rozdiel od Bodyflexu, Jógy alebo cvičení s Theraflexband typ pohybu skutočne efektívny, čo sa týka tvaru tela. Pre mňa chudnutie nie je momentálne také dôležité, keďže mám iba miernu nadváhu, ale ak to upravuje aj moju telesnú hmotnosť, tak samozrejme nemám nič proti.
Z Callanu som tiež pochopil, že Callanetics znamená, že ju primárne dala dokopy na posilnenie hlbokých svalov a chrbta, sekundárne zlepšila tvar tela, aj keď to bol samozrejme prostriedok, pomocou ktorého sa dala dobre predať. V každom prípade si myslím, že je to dobré a urobím to viac ako 30 dní.
utiecť
Zapojím sa tu. Pre ktoré DVD trénuješ? Akosi to cez Callanetics nevidím. Teraz som nečítal všetko, ale zjavne existuje skutočný plán po niekoľkých dňoch?
bakita
bakita, možno potrebuješ trochu trpezlivosti. Kúpil som si DVD Callanetics a momentálne to robím základný program. Chcel som použiť kalanetiku na tréning, ktorý by zlepšil tvar tela.
Nestratil som ani obvod ani váhu, ale moje telo sa cíti oveľa lepšie, skoro ako keď sa mi lepšie rozprestiera tuk a spojivové tkanivo. Vydržím iba pár sekúnd medzi 20 a 30. Napriek tomu je na rozdiel od Bodyflexu, Jógy alebo cvičení s Theraflexband typ pohybu skutočne efektívny, čo sa týka tvaru tela. Pre mňa chudnutie nie je momentálne také dôležité, keďže mám iba miernu nadváhu, ale ak sa tým reguluje aj moja telesná hmotnosť, tak samozrejme nemám nič proti.
Z Callanu som tiež pochopil, že Callanetics znamená, že ju primárne dala dokopy na posilnenie hlbokých svalov a chrbta, sekundárne zlepšila tvar tela, aj keď to bol samozrejme prostriedok, pomocou ktorého sa dala dobre predať. V každom prípade si myslím, že je to dobré a urobím to viac ako 30 dní.
Úsmev
Bakita: len zostaň naladený. V určitom okamihu treba niečo urobiť.