Sny v tehotenstve Liliput; Salónik
Tehotné ženy často snívajú obzvlášť intenzívne. A často nasledujúci deň sledujú obrázky z mentálneho kina. Odkiaľ pochádza tento fenomén a ako s ním môžu budúce matky najlepšie bojovať?
"Šťastne som prechádzal okolo výkladov." Zrazu mi došlo, že nemám kočík. Moje dieťa! Stratila som svoje dieťa. Utekal som čo najrýchlejšie späť hore eskalátorom a blúdil som po obchode. Potom som sa zobudila zaliata potom, “hovorí Janine.
Krátko pred pôrodom mala Nina úplne iný sen: „Stále sa mi snívalo, že budem plávať v mori. Aj keď som sa spočiatku bál, boli to práve vlny, ktoré ma vzrušovali, a bol to úžasný pocit, byť jeden s prílivmi a odlivmi “. Sen jej dodával pocit sily.
Nočné mentálne kino je obzvlášť intenzívne počas tehotenstva
Mnoho tehotných žien uvádza, že majú pocit, že snívajú viac ako zvyčajne - a inak. „Tehotné ženy v skutočnosti snívajú veľa a často si môžu svoje sny pamätať veľmi intenzívne,“ potvrdzuje psychológ Dr. Patricia Garfield. „Mnoho snov úzko súvisí s tehotenstvom a závisí od toho, v akom trimestri sa budúca matka nachádza a ako je na tom fyzicky.“
Tehotné ženy sú obzvlášť ovplyvňované hormónmi. Hovorí sa predovšetkým o tom, že za to môže tehotenský hormón progesterón, že sa budúce mamičky budia krátko pred koncom spánkovej fázy REM - a z tohto dôvodu si môžu vysnívané osoby pamätať obzvlášť často. Zmena tela predovšetkým znamená, že tehotné ženy sú tak často unavené - a viac spia. „Čím viac spíte, tým viac snívate,“ hovorí Dr. Garfield.
Ale vzrušujúce kino v hlave sa nedá vysvetliť iba fyzickou citlivosťou. „Tehotenstvo, nadchádzajúci pôrod a nový život s dieťaťom kladú pre ženu veľa otázok. Očakávanie, obavy alebo obavy zaberajú ich podvedomie, “vysvetľuje psychológ spánku Günther W. Amann-Jennson. Najmä na konci tehotenstva má veľa žien pocit, akoby snívali intenzívne. Je to preto, lebo vysvetľuje odborníčka Patricia Garfield, že spánok je čoraz ťažší a často sa prerušuje - napríklad keď dieťa tlačí na močový mechúr v žalúdku alebo keď už nie je možné počas spánku sa otočiť.
Tí, ktorí sa častejšie budia, si tiež častejšie spomínajú na sny. V emóciách, detailoch a farbách. Na druhej strane, tí, ktorí spia celú noc, si zvyčajne môžu spomenúť iba na posledný sen, ktorý sa im sníval pred prebudením.
Würzburský gynekológ Jael Backe chcel vedieť, o čom snívajú tehotné ženy, a rok skúmal dobrých 160 snov tehotných žien. Väčšina snov sa točila okolo tehotenstva, pôrodu a dieťaťa. Diskutovalo sa aj o každodenných a vážnych problémoch. Bolo zaujímavé, že veľa tehotných žien uvádza jasný vizuálny obsah snov. Fenomén, ktorý potvrdzuje aj Američanka Patricia Garfield. Napísala esej na tému „Sny o tehotenstve a narodení“ a intenzívne sa zaoberala symbolikou.
Obrazy snov sa líšia v rôznych štádiách tehotenstva. Odzrkadľujú nielen fyzickú, ale aj duševnú citlivosť tehotnej ženy, jej nádeje a obavy.
Význam - sny na začiatku tehotenstva
Svieže stredomorské záhrady, svieže ovocie a nádherné kvetinové lúky sú obzvlášť časté v snoch na začiatku tehotenstva; symbolizujú plodnosť a počatie. Voda je tiež symbolom, ktorý je bežný na začiatku tehotenstva, ale opakovane sa vyskytuje aj v iných fázach tehotenstva. „Dieťa pláva v plodovej vode - matka sa mu často vyrovnáva v snoch a snoch o beztiažovom stave vo vode,“ hovorí Garfield.
Pre ranú fázu tehotenstva sú typické rôzne sny o uložení budov alebo domov. Stoja si za vedomím, že sa zmení telo alebo dokonca plánovateľný život. Niektoré ženy tiež opakovane snívajú o nosení obzvlášť ťažkých váh alebo o vlámaní. Tu sa prejavuje strach z prichádzajúcej záťaže a pocit bezmocnosti.
Uprostred tehotenstva hrá dôležitú úlohu telesnosť
Od 4. mesiaca tehotenstva je tehotenstvo čoraz fyzickejšie. Brucho sa zaguľacuje, nohavice už nesedia a zdá sa, že kilogramy prichádzajú týždenne. Dieťa tiež výrazne rastie. Mnoho žien sa v tejto fáze tehotenstva cíti veľmi fit, nevoľnosti väčšinou ustali a telo je dobre zásobené krvou.
Zrazu existujú aj veľmi silné erotické sny. A sny, v ktorých hrajú bývalí priatelia alebo sa partner obracia na inú ženu. Všetky tieto sny znamenajú riešenie vlastnej príťažlivosti - a meniaceho sa tela.
Niektoré ženy tiež uvádzajú, že v druhom trimestri snívajú veľa o malých zvieratách, o ktoré sa starajú, alebo že sa na snímkach snov často objavuje ich vlastná matka. Patricia Garfield to interpretuje ako symbol toho, že tehotná žena sa tým viac zaoberá, pretože sa čoskoro sama stane matkou.
Krátko pred pôrodom sa sny stávajú obzvlášť intenzívne
V poslednom trimestri tehotenstva sa sny pamätajú veľmi živo a často pôsobia veľmi symbolicky. Je to samozrejme spôsobené aj tým, že budúca matka sa teraz budí častejšie a môže si viac pamätať. "V treťom trimestri veľa žien sníva o svojom dieťati veľmi intenzívne." Niektorí snívajú o tom, že ich dieťa im dalo meno, “hovorí Patricia Garfield.
Typické sú sny o cestovaní, balení kufrov a potulkách úplne neznámymi miestami. Predstavujú strach z neznámeho. Častý je strach zo zabudnutia na dieťa, jeho náhodného zlomenia ako bábiky alebo z toho, že ho jednoducho nenájdete. Toto je zjavne o strachu z materstva a zodpovednosti. Aj také ženy, ktoré sú zo svojho dieťaťa veľmi nadšené a sú uvoľnené tehotné ženy, môžu mať také sny.
Obzvlášť veľké množstvo snov tehotných žien v poslednej fáze tehotenstva sa krúti okolo predmetu pôrodu. Niektoré ženy snívajú o prvkoch, ako je voda, ktoré nosia. Mnoho žien sníva o pôrode - a niektoré skutočne majú prvé pôrodné bolesti v noci a spracúvajú to vo svojich snoch. Strach z pôrodu, sny o vlastnej smrti, strate krvi a strach, že budú úplne vydaní na milosť a nemilosť, majú najmä prvorodičky.
Zaujímavá je izraelská štúdia: Zistilo sa, že ženy s pôrodnými nočnými morami majú často ľahšie a kratšie pôrody. Pravdepodobne preto, že sa téme predtým tak intenzívne venovali.
Sny môžu byť sprievodcom duše
Upokojiť vás môžu krásne farebné sny. Niektoré sny sa dajú ťažko interpretovať. Iní po sebe zanechávajú strašné pocity a obavy. Čo ak ťažko tehotná žena sníva znova a znova, že jej dieťa má okolo krku pupočnú šnúru?
Takéto sny a obavy treba brať vážne. Ak má nastávajúca matka skutočne obavy o blaho svojho dieťaťa, mala by to otvorene prediskutovať s gynekológom - napríklad ultrazvuk môže ukázať pupočnú šnúru. Mali by sa riešiť aj ďalšie stresujúce sny - možno sa dá nájsť dôvod.
Ak máte obzvlášť vzrušujúce a symbolické sny, mali by ste si pravdepodobne zaobstarať vysnívaný denník. Dajte si k posteli zošit a hneď po prebudení ho zapíšte, radí autorka Eileen Stukane. Takže pocity a podrobnosti sú stále prítomné. Denník snov môže byť neskôr zaujímavou pripomienkou obdobia tehotenstva - a tiež pomôže lepšie pochopiť vaše vlastné pocity. Niekedy môže byť tiež dobré prediskutovať nočné fantázie a obrázky s priateľom.
Alebo s budúcim otcom. Budúci otcovia sami často snívajú veľmi intenzívne. Ak sa páru podarí otvorene rozprávať o snoch, obaja sú oveľa lepší v riešení svojich vlastných obáv a svojej novej životnej situácie. Úžasný základ pre vzájomný vzťah a pre novú rolu rodičov.