Kalkulačka rizika osteoporózy

Osteoporóza, choroba, ktorá postihuje toľko ľudí, nemá v počiatočných štádiách žiadne príznaky. Často sa zistí až po zlomenine, hoci včasná diagnóza v kombinácii so správnou životosprávou a stravou môže zabrániť vážnym následkom. Spočítajte si pomocou nášho počítača riziko osteoporózy a urobte potrebné preventívne opatrenia!

kalkulačka kalórií Kalórie

V súčasnosti je nepravdepodobné, že by ste mali osteoporózu, ale musíte si chrániť zdravie kostí, mať správnu stravu a pravidelne cvičiť.!

Patríte do stredne rizikovej skupiny pre osteoporózu. Musíte si chrániť zdravie kostí, jesť potraviny alebo doplnky výživy s vysokým obsahom vápnika a po 45 rokoch pravidelne absolvovať testy hustoty kostí.!

Mali by ste venovať osobitnú pozornosť zdraviu kostí, nechať si urobiť testy na hustotu kostí a znížiť riziko osteoporózy zmenou životného štýlu podľa rady lekára. Pravidelne jedzte potraviny alebo doplnky s vysokým obsahom vápnika.