Kalorická lož: Prečo práve počítanie kalórií nefunguje
Calorie Lie: Jablká sa porovnávajú s hruškami
Všetky predstaviteľné jedlá sa navzájom porovnávajú. Do úvahy sa tu berie iba jedna hodnota, a to kcal, výhrevnosť alebo energetická hodnota potraviny. Výživové hodnoty a zložky sú pre tieto kalorické aplikácie úplne irelevantné. Je však vôbec možné porovnávať jablká a hrušky? DR. Bolesť 2.0 jasne hovorí NIE.
Calorie Lie: Priemyselné produkty majú rovnaký účinok ako prírodné potraviny
Prezrite si tiež tieto obrázky. Nechal orech. A prírodné jedlo, ktoré nám príroda dáva rok čo rok. Veľmi bohatý na omega 3, dobré tuky a veľa rastlinných bielkovín. Práve teraz priemyselne vyrábané Cheeseburger z reťazca rýchleho občerstvenia. Plný Konzervanty, Zosilňovače chutí, prozápalová omega 6 a ďalšie neprirodzené veci. Dlhodobé vedľajšie účinky mnohých z týchto umelých prísad nie sú ani známe.
Teraz zavrieme oči, zájdeme veľmi hlboko do vnútra a povieme veľmi, veľmi nahlas: 50kcal cheeseburgery majú na naše telo rovnaké účinky ako 50kcal orechy. TENTO, hoci je orech plný prírodných, zdravých prísad a cheeseburger je plný umelých látok. To znie trochu nepravdepodobne alebo nie?
Aplikácie tiež ukazujú hodnoty kcal pre všetky mysliteľné druhy ovocia. Nie každé jablko, ani z toho istého stromu, NIKDY nebude obsahovať rovnaké nutričné hodnoty 1 ku 1. Jeden z nich dostal viac slnka a stal sa trochu roztomilejším ako jeho tienistý sused. Ak nikdy nemôžete správne vypočítať to isté ovocie na 100%, prečo by to malo fungovať po celý deň s niekoľkými rôznymi jedlami/jedlami a stále byť správne?
Priemysel nám chce ukázať, že napr. zdravé orechy, ktoré majú vysoký obsah kalórií, škodia našej postave. Naproti tomu nám aplikácie hovoria: Dobre, celý deň si bol dobrý, ale teraz si večer môžeš dopriať cheeseburger a kolové svetlo. Iba večer s cheeseburgerom môžete zablokovať odbúravanie tukov počas spánku, to by malo byť každému jasné.
Vďaka konceptom flim-flam.city som bol schopný stratiť 25 kg čistého telesného tuku a vybudovať si prirodzenú svalovú hmotu asi za 6 mesiacov.
Prečo Dr. Bolesť 2.0 nikdy nepočítala kalórie?
Z vyššie uvedeného dôvodu. DR. Pain 2.0 sa nezaujíma o kcal. Sústredí sa čisto na nutričné hodnoty, ako sú tuky, bielkoviny, sacharidy, cukor alebo vláknina, a nevenuje kcal pozornosť ani sekundu. Nemôžete porovnávať prírodné potraviny s priemyselnou pastou! Okrem toho, kto pozná jeho presnú spotrebu energie?
Spotreba kalórií človeka je hrubý odhad. Je predpoklad, že napr. muž s hmotnosťou 80 kg má určitú bazálnu rýchlosť metabolizmu kcal za deň. Ale čo ak sa ten človek zle vyspal? Celú noc ste sa spotili, pretože vonku bolo +30 namiesto -10 stupňov? Čo ak ten človek už nemá 80kg ale 80 250kg?
Alebo počas tréningu? Všetky uvedené reklamy v kcal na fitness zariadeniach alebo aplikáciách sú čisto odhadované. Aj dvaja ľudia s hmotnosťou 80 kg NIKDY nebudú mať rovnakú konzumáciu 1 až 1 pri rovnakej činnosti. Príklad? Jeden človek s hmotnosťou 80 kg trénuje už dlho, druhý je začiatočník. Tj. títo dvaja ľudia budú mať rozdielne percentá tuku a svalovej hmoty. Metabolizmus určite nebude fungovať na 100% rovnako. Rovnaký nebude ani stav. Programy nám chcú ukázať, že každý, kto zb. 5 km beží, má úplne rovnakú spotrebu kalórií.
Otázka za otázkou. Tieto aplikácie samozrejme vedia všetko 😉Existuje iba jedna vec, ktorú tieto kalorické aplikácie nevedia naisto, a to je spôsob, ako sa dostať na vašu slaninu. Chcete sa dozvedieť viac o odbúravaní tukov bez počítania kalórií? REZERVUJTE SI MŇA!