Kalorická potreba počas tehotenstva Otázka pre gynekológa Prof
Milý Dr. Costa,
Teraz som v 23. týždni tehotenstva (22 + 3) a zaujímalo by ma, aká vysoká je teraz priemerná potreba kalórií?
Hmotnosť pred tehotenstvom: 62 kg
Výška: 1,75 metra
Aktuálna hmotnosť: 68 kg
Stravujem sa veľmi zdravo a vyvážene a momentálne dbám na to, aby som nekonzumoval viac ako 2 000 kalórií denne.
Je to v poriadku alebo príliš veľa/príliš málo?
A mám úplne ďalšiu otázku: ideme na silvestrovskú párty do miestnej reštaurácie. Neskôr tam bude aj diskotéka, to znamená veľmi hlasná hudba. Mám sa držať ďalej od tanečného parketu, ako je to možné, pretože je príliš hlasný pre naše dieťa?
Teším sa na vašu spätnú väzbu.
Ďakujem vopred a s pozdravom,
LeLa
autor: LeLa258 dňa 21.11.2013, 9:48 hod.
Potrebné kalórie počas tehotenstva?
Kalorická potreba počas tehotenstva je o niečo vyššia ako pred tehotenstvom. 2 000 Kcal, ktoré ste spomenuli, sú dosť nízke - vhodnejšie by bolo číslo medzi 2 500 a 2 800 denne. Je však potrebné povedať, že tieto podrobnosti sú relatívne, pretože je logické, že výška matky a jej aktivita skutočne zohrávajú úlohu. Tieto aspekty sa však pri zadávaní kalórií nezaznamenávajú.
Dbajte prosím na zloženie jedla, ale nerobte jednostrannú stravu! V tehotenstve je to nesprávne.
Čo sa týka silvestrovskej párty, som trochu neistý, aby som bol úprimný. Na jednej strane vieme, že deti „počujú“ v maternici - existujú početné náznaky, že deti reagujú na vonkajšie zvuky. Totálna nerozvážnosť by bola nesprávna. Čo však nevieme, je to, ako deti reagujú na hlasnú (myslím „veľmi hlasnú“, diskotéku, alebo dnes by ste museli povedať DJ ...) hudbu.
Môj osobný názor je, že deťom sa musí páčiť, keď ich matka oslavuje pokojne a šťastne. Hormóny šťastia by mali pôsobiť aj na deti. Ak je hudba dobrá, malo by to urobiť radosť aj dieťaťu.
Takže môj tip: Ak je hudba dobrá a vy sa cítite dobre, je veľká pravdepodobnosť, že sa nič nemôže stať. Ale naopak !
Podobné otázky ako Prof. Dr. Costa - výživa počas tehotenstva
Opäť: potreba kalórií počas tehotenstva
Ahoj prof. Dr. Costa, pred chvíľou som ti položil otázku o kalorických požiadavkách tehotnej ženy s nadváhou. Medzitým som v 22. týždni a na začiatku som takmer nepriberal (2 kg za prvých 20 týždňov), ale v .
od Natsuki 20.8.2013
Kľúčové slovo: Potrebné kalórie počas tehotenstva
Dodatok: Požiadavka na kalóriu v SS
Ach áno, medzitým už nejem vegánske, ale vegetariánske/pescetárske jedlá, pretože strach z toho, že sa nebudem dostatočne starať o svoje dieťa, sa nakoniec stal príliš veľkým. Mení sa tým niečo na požiadavke na kalórie? Veľa .