Kalorická požiadavka SWIMLEX Lexikón plávania
Požiadavka na kalórie (požiadavka na kalórie), priemerná energetická potreba za deň v kilokalóriách (→ kalórií) v závislosti od aktivity, napr. od 30 do 35 kcal s odpočinkom v posteli až do 45 až 60 kcal pri ťažkej fyzickej práci.
Kalorická potreba pri plávaní (nie kúpaní!) Je v porovnaní s inými športmi pomerne vysoká kvôli vodeodolnosti (14-krát vyššia ako odpor vzduchu) (pozri tabuľku). Štúdia s plavcami na otvorenej vode (teplota vody 18 °) ukázala požadovaný prírastok tuku 6 363,03 g, aby bolo možné kompenzovať tepelné straty (Acavedo et al. 1997). Na výpočet spotreby kalórií sú k dispozícii „prispôsobené kalkulačky“: http://www.fitrechner.de - sprístupnené 2. novembra 2019 Konkurenčný športovec by sa mal poradiť s vyškolenými odborníkmi na výživu (cez → OSP).
