Kalorické bomby na vianočnom stole

Päť vianočných menu v Kalorientest. Kam sa schovávajú výkrmníci a ako zostávajú štíhli napriek labužníckemu jedlu.

kalorické

oe24.at pre vás zostavil päť ponúk a vypočítal celkové množstvo kalórií. Na ktorom sviatku je najviac kalórií a ako si môžete stále vychutnať štedrovečernú večeru.

Menu 1: plnená morka

Štartér: Krupicová knedličková polievka
Hlavný chod: Turecko s červenou kapustou a knedľou
Dezert: Domáci čučoriedkový muffin

Každý, kto má na Štedrý večer hlavné jedlo z moriek, by mal vedieť, že toto menu nemá menej ako 950 kcal. To nezahŕňa ani dobré sušienky. Ak sa napriek tomu nechcete zaobísť bez vtáka, nechajte pokožku iba vypnutú. Omáčka a sýtosť majú tiež vysoký obsah kalórií!

Menu 2: vyprážaný losos

Štartér: Špargľová krémová polievka
Hlavný chod: Losos vyprážaný na maslových zemiakoch
Dezert: Vresovisko v košeli

Ani táto ponuka nemá nízky obsah kalórií. Všetky tri kurzy pridávajú na kalorický účet viac ako 1 200 kcal. Dôležitý je tu dezert, časť Mohra v košeli, možno so šľahačkou, má 400 kcal. Návrh: Tvarohový krém s červenými bobuľami tiež chutí dobre. Takto sa po jedle necítite tak plní v žalúdku.

Menu 3: Fondue s tromi druhmi mäsa

Štartér: Hovädzia polievka so šunkou Schöberl
Hlavný chod: Fondue s tromi druhmi mäsa
Dezert: Tiramisu

Fondue je tiež obľúbenou vianočnou večerou, pretože jej príprava trvá málo času a môžete si pohodlne posedieť pri stole s ostatnými členmi rodiny. V závislosti na zjedenom množstve má toto menu až 1 280 kcal, a má tak negatívny vplyv na kalorickú rovnováhu. Ale máte radi fondue? Potom namiesto rastlinného oleja vyskúšajte hovädziu polievku. Týmto spôsobom môžete ušetriť až 500 kcal.

Menu 4: Vianočná husa

Štartér: Krevetový koktail na šaláte
Hlavný chod: Hus s kapustou a knedľou
Dezert: Vianočné pečivo (10 kusov)

Toto menu je skutočnou kalorickou bombou. Ak sa tu stravujete správne, musíte vedieť, že sa spotrebuje ďalších 1 700 kcal. Priemerná potreba dospelého človeka (v závislosti od veku, pohlavia a hmotnosti) je medzi 2 000 a 2 400 kcal. Alternatívne môžete zjesť menšiu porciu ako obvykle alebo vynechať cookies.

Menu 5: Pečený kapor

Štartér: Plnené šunkové rolky
Hlavný chod: geba. Kapor so zemiakovým šalátom
Dezert: Mousse au Chocolat

Obľúbený kapor počas sviatočných dní sa stal bežným aj v mnohých rodinách. Ak sa podáva aj zemiakový a majonézový šalát, toto jedlo má až 1 640 kcal. Iste, ryba je zdravá, ale prosím, nepečte ju. Chutí tiež úžasne vyprážané na panvici a s veľkým farebným šalátom.