Kalorické bomby v šálke kávy

Kalórie v káve

10. 5. 2016, 11:27 | cme, pte

Miešané kávové nápoje ako ľadová káva sú skutočné kalorické bomby. (Foto: imago) Nazývajú sa „Mocha Frappé“, „Caramel Frappuccino“ alebo jednoducho „Latte Macchiato“: trendy kávové výtvory od spoločnosti Starbucks, McCafé & Co. Ale to, čo mnoho fanúšikov kávy len tak odflákne ako kávu, má niekedy toľko kalórií ako úplná Večera Na to teraz upozornil Svetový fond pre výskum rakoviny (WCRF). V chutných, sladkých kávových výtvoroch sa nachádza až 500 kilokalórií. Ľadovo studené variácie sú obzvlášť tvrdé. Zhromaždili sme najväčšie kalorické bomby.

Krém a sirup ako zabijak figúr

Čierna káva neobsahuje žiadne kilokalórie. Ak pridáte mlieko a cukor - rovnako ako pri cappuccine a latte macchiato - rýchlo získate 80 až 200 kilokalórií kalórií - to je asi toľko, koľko je v strednej porcii zmrzliny. Ak pridáte smotanu, sirup a čokoládovú omáčku, energetický obsah kávových nápojov sa zvýši až na 400 kilokalórií. Studené nápoje, ktoré obsahujú aj zmrzlinu, často dokonca prekračujú hranicu 400 kcal. Veľká zmesová káva „Caramel Frappuccino“ od spoločnosti Starbucks dodáva ohromných 500 kilokalórií a 82 gramov cukru. Niet divu, že vám pravidelnou konzumáciou udrie do bokov.

Príliš veľa kalórií v jednom nápoji

Podľa WCRF je nápojom s najvyššími kalóriami nápoj „Venti“ s 561 kilokalóriami, najväčšia verzia „Dark Berry Mocha Frapuccino“, ktorá je k dispozícii v Starbucks. To zodpovedá asi štvrtine dennej potreby kalórií dospelej ženy. „Skutočnosť, že sa tento typ ľadovej kávy ponúka, je znepokojujúca,“ uviedla Rachel Thompson, hlavná vedkyňa WCRF. „Taký vysoký počet kalórií sa zvyčajne nachádza skôr v horúcej večeri než v pití.“

Závisí to od množstva

Antje Gahl, odborník na výživu a tlačový hovorca Nemeckej spoločnosti pre výživu eV (DGE), nepovažuje miernu konzumáciu ľadovej kávy za problém: „Ak si objednáte ľadovú kávu, chcete si ju tiež vychutnať. Mnoho spotrebiteľov chce šľahačku, Nezaobchádzajte sa s plnotučným mliekom a cukrom - je to jednoducho otázka vkusu, “hovorí Gahl. Z hľadiska výživy to nie je v žiadnom prípade problematické, pokiaľ sa meria a sleduje spotreba.

Viac o chudnutí:Ak žalúdok zostane desať blokov na chudnutieŠtíhly, fit, šťastný športovec so spaľovačom tukov

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.