Kalorické hmoty s obezitou nonstop - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Nadmerné dávky a občerstvenie medzi jedlami spôsobujú, že ste tuční a chudnete, tvrdí štúdia University of North Carolina.

nonstop

Je ťažké tomu uveriť, ale občan USA v súčasnosti konzumuje v priemere 2 374 kalórií denne. Za posledných 30 rokov sa energetický príjem enormne zvýšil o približne 550 kalórií v dôsledku vplyvu porcií a množstva občerstvenia. Vyplýva to zo štúdie, ktorá sa začala v USA v 70. rokoch. Analyzovali sa množstvá potravy a tekutín, ktoré subjekty konzumovali do 24 hodín. Zistilo sa, že dôvodmi extrémnej únavy boli energetický obsah, veľkosť porcií a množstvo hlavných jedál a občerstvenia. A za posledných niekoľko desaťročí sa veľa zmenilo.

Nielen v USA

A problém nie je len v USA, pretože podľa vedcov sa zvyšuje aj nadmerné občerstvenie, a teda aj obezita, aj vo Veľkej Británii. Pomohli by malé porcie a menej občerstvenia medzi jedlami.