Kalórie - brucho zdvíhajúce nohy stojace visiace

Brucho zdvíhajúce nohy stojace visiace
po dobu 30 minút
spotrebované: 171 kalórie

Kalórie - brucho zdvíhajúce nohy stojace visiace

Zistite, koľko kalórií sa spotrebuje zdvíhaním brucha počas 30 minút visenia s hmotnosťou 65 kilogramov. Tieto hodnoty sú zadané ako príklad a meníte ich tak, aby ste zistili svoj kalorický príjem.

Ako používať počítač na zistenie spálených kalórií brušným zdvíhaním a státím:

1. Zadajte, ako dlho bude zadaná hodnota v minútach;
2. Zadajte svoju váhu v kilogramoch;
3. S možnosťou Spočítajte si skonzumované kalórie ktorá je začiarknutá, vypočítajte celkové kalórie počas niekoľkých aktivít. Zrušte začiarknutie, ak počítate pre jeden;
4. stlač tlačidlo Kalkulačka.

Vypočítajte príjem kalórií pre diéty na chudnutie, pomocou počítača špecifického pre nasledovné:

---