Kalórie figy, čerstvé figy
Kalórie zo 100 gramov fíg, čerstvé figy kalórií
Čerstvé figy sú skutočnou pochúťkou, ktorá sa v nemeckých supermarketoch stáva čoraz bežnejšou a majú relatívne málo kalórií. Chutia fantasticky s miskou alebo bez nej a dajú sa pripraviť rôznymi spôsobmi.
Figa sa pestuje hlavne v stredomorských oblastiach a je jadrovníkom. Na fige si môžete pochutnať čerstvé alebo sušené a okrem železa, fosforu a vápnika obsahuje aj veľa vitamínu B1.
Figy sa dajú jesť so škrupinou alebo bez škrupiny, podľa vašich preferencií sú vhodné do letných šalátov a dezertné víno sa vyrába zo šťavy zrelých fíg. Figový syr sa vyrába v Španielsku a Portugalsku zo zrelých fíg, lieskových orechov, kamenných píniových orieškov, mandlí, pistácií a korenia. Z pečených fíg sa robí aj figová káva.
Vďaka svojej príjemnej sladkosti a vynikajúcim prísadám sú figy vhodné pre vyváženú stravu a najmä čerstvé, mali by sa jesť častejšie ako sušené.
Po vysušení obsahujú veľa cukru, čo by sa malo brať do úvahy pri kalorickej strave. Sušené figy sa zvyčajne v zimnom období kupujú veľmi často, ale sú k dispozícii po celý rok.
Kalorické hodnoty pre 100 gramov čerstvých fíg:
- Výhrevnosť 251 kJ
- Kalórie 60 kcal
- Tuk 0 g
- Sacharidy 14 g
- Bielkoviny 1 g
Blog o potravinách a cestovaní
Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!
Kvóta
»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse
„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust