Kalórie; Hnutie - Tanzsportzentrum Wetter-Ruhr e

Kalórie a cvičenie

  • Autor príspevku:Christa trim
  • Zverejnený príspevok: 14. decembra 2018
  • Kategória príspevku:Flashback piatok

Piatkový flashback: 2014. Na Vianoce a pred septembrom sa konzumuje perník, marcipánové zemiaky a Printen, v priemere 0,8 kg na osobu. Spravidla to môže vyzerať takto: 3631 kcal s 97,7 g tuku, 620,9 g sacharidov a 52 g bielkovín. Zvýšený príjem kalórií vedie nielen k radosti, pretože 25 až 50-ročný muž s výškou 1,76 m a hmotnosťou 74 kg potrebuje iba 2900 kcal, 51 až 64-ročná žena s výškou 1,61 m a hmotnosťou 57 kg iba 2000 kcal za deň.

wetter-ruhr

2019: 13. januára Birgit a Manfred Dinslaken začínajú svoju ponuku workshopu Discofox. O 19:00 pre začiatočníkov; o 20:00 pre pokročilých. Toto je riešenie na odbúravanie „voľnejších“ látok: Tanec, intenzívny, dokáže roztaviť 274 až 400 kcal za hodinu, v závislosti od hmotnosti a veku vášho tela. Obe ponuky navyše trvajú 10 x 60 minút na poschodí Wetter Tanzsportzentrum, Vogelsanger Str.64a.