Kalórie Mäso Bravčové, čerstvé, plnené, rezne, vykostené, chudé mäso

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

bravčové

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky „Bravčové, čerstvé, pliecke, nasekané, vykostené, chudé mäso (odstredené), varené, vyprážané na panvici“, z kategórie „Mäso“, pozrite si novú časť sprievodcu. použitie.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 11%Kalórie 224 kcal
  • 19%TUKY 11,8 g
  • 22% Nasýtené tuky 4,3 g
  • Polynenasýtené tuky 1,49 g
  • Mononenasýtené tuky 5,31 g
  • cholesterolu 70 mg
  • 2%Sodík 52 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 32%bielkoviny 27,68 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 11,8 tukov, spolu (g)
    • 4,3 nasýtené tuky (g)
    • 1,49 polynenasýtené tuky (g)
    • 5,31 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 70 Cholesterol (mg)
    • 0,11 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 1,34 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 27,68 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,352 tryptofánu (g)
    • 1 264 treonínu (g)
    • 1 296 izoleucín (g)
    • 2 221 leucín (g)
    • 2 489 lyzínu (g)
    • 0,733 metionín (g)
    • 0,353 Cystín (g)
    • 1 105 fenylalanínu (g)
    • 0,964 tyrozínu (g)
    • 1 502 valín (g)
    • 1 721 arginín (g)
    • 1 106 histidínu (g)
    • 1 612 alanínu (g)
    • 2 567 kyseliny asparágovej (g)
    • 4 333 kyselina glutámová (g)
    • 1 314 glycínu (g)
    • 1112 prolínu (g)
    • 1 143 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 3,7 betaín (mg)
  • 8 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 8 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 6 vitamín A (UI)
    • 2 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,761 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,34 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 5,115 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,778 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,388 vitamín B6 (mg)
  • 95,1 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0,61 vitamín B12 (mcg)
  • 0,3 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 0,6 vitamínu D3 (mcg)
  • 0,22 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 5 Vápnik (mg)
  • 0,78 železo (mg)
  • 27 horčík (mg)
  • 237 fosfor (mg)
  • 454 draslík (mg)
  • 52 Sodík (mg)
  • 2,14 zinok (mg)
  • 0,069 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,007 Mangán (mg)
  • 45,4 selénu (mcg)
Iné
  • 1,24 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 60,86 vody (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Bravčové mäso, čerstvé, pliecka, kotlety, vykostené, chudé mäso (odstredené), varené, vyprážané na panvici na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Bravčové, čerstvé, pliecke, antikotové (rezeň), vykostené, chudé mäso (odstredené), varené, vyprážané na panvici podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Bravčové mäso, čerstvé, pliecke, antikotové (kotlety), vykostené, chudé mäso (odtučnené), varené, vyprážané na panvici pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Bravčové mäso, čerstvé, pliecke, antikotové (nakrájané), vykostené, chudé mäso (odtučnené), varené, vyprážané na panvici“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Bravčové mäso, čerstvé, chrbát, kotlety, vykostené, chudé mäso (odtučnené), varené, vyprážané na panvici“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.