Kalórie muškátového orieška, výživové fakty, údaje o výrobkoch
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 527 kcal |
| Kalorická hodnota | 2206 kJ |
| bielkoviny | 5,8 g |
| sacharidy | 45 g |
| - z toho cukry | 22,5 g |
| tučný | 36,3 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | - |
| Vlákno | 4 g |
| Obsah vody | 7% |
| soľ | 0,041 g |
| sodík | 0,016 g |
Produkt: Prírodný produkt - muškátový oriešok
| Vitamín A | 0,01 | mg |
| Vitamín B1 | 0,35 | mg |
| Vitamín B2 | 0,06 | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | 0,2 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | - | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | - | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | 60 | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | 180 | mg |
| železo | 3 | mg |
| Múka | 0,05 | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | 350 | mg |
| meď | 1 | mg |
| horčík | 180 | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | 210 | mg |
| síra | 100 | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | 2.2 | mg |
popis
Prírodný produkt muškátový oriešok má 527 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 2206 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny potravín bylinky, koreniny.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 5,8 g bielkovín, 45g sacharidov a 36,3 g tuku. Zo 45 g sacharidov je 22,5 g cukru.
Soľ má podiel 0,041 g na 100 g, čo zodpovedá 0,016 g sodíka. Obsah vlákniny je 4g.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Obsah tuku je podľa nutričného semaforu vo vysokom rozmedzí 36,3 g. Pri 22,5 g je obsah cukru v muškátovom oriešku vysoký podľa smerných hodnôt výživového semaforu. Podiel soli je nízky.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádzajú sa tu 4 vitamíny A, B1, B2 a B6. V informáciách o výživovej hodnote však často nie sú uvedené všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 10 minerálov chlór, vápnik, železo, fluór, draslík, meď, horčík, fosfor, síra a zinok.
Typické množstvá a porcie sú 10g porcie, 10g porcie, 10g porcie, 10g porcie a 10g porcie.
Pre muškátový oriešok nie sú známe žiadne iné odrody alebo príchute.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie stravovania je muškátový oriešok často kombinovaný s mladým špenátom, zemiakmi, prípravkom smotanového syra a delikátnou horčicou. Jedlo sa konzumovalo v jednom jedle.
Potravinový muškát bol zaregistrovaný spoločnosťou crossy 30. decembra 2013.