Kalórie nad croakerom, atlantické, varené, strúhanka a vyprážané (chlieb) - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ryby“ výraz „Pečivo, atlantické, varené, strúhanka a strúhanka“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 11%Kalórie 221 kcal
  • 20%TUKY 12,67 g
  • 17% Nasýtené tuky 3 476 g
  • Polynenasýtené tuky 2 917 g
  • Mononenasýtené tuky 5,32 g
  • cholesterolu 84 mg
  • 15%Sodík 348 mg
  • 3%sacharidy 7,54 g
  • 1% Vláknina 0,4 g
  • -% Zaharuri - g
  • 21%bielkoviny 18,2 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 12,67 tukov spolu (g)
    • 3 476 nasýtených tukov (g)
    • 2 917 polynenasýtených tukov (mastných kyselín) (g)
    • 5,32 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 84 Cholesterol (mg)
    • 0,438 Omega-3 mastných kyselín (g)
    • 2 376 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 7,54 Sacharidy, spolu (g)
    • 0,4 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 18,2 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,208 Tryptofán (g)
    • 0,788 treonínu (g)
    • 0,847 izoleucín (g)
    • 1,48 leucín (g)
    • 1 571 lyzínu (g)
    • 0,525 metionínu (g)
    • 0,217 cystínu (g)
    • 0,742 fenylalanín (g)
    • 0,621 tyrozín (g)
    • 0,947 valín (g)
    • 1 061 arginín (g)
    • 0,525 histidínu (g)
    • 1 067 alanínu (g)
    • 1 791 kyselina asparágová (g)
    • 2 981 kyselina glutámová (g)
    • 0,85 glycín (g)
    • 0,759 prolín (g)
    • 0,788 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 34 folátov, celkom (mcg)
    • 16 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 18 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 75 vitamín A (UI)
    • 23 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,09 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,13 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 4,3 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,74 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,26 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 2,1 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 32 Vápnik (mg)
  • 0,86 železo (mg)
  • 42 horčík (mg)
  • 217 fosfor (mg)
  • 340 draslík (mg)
  • 348 Sodík (mg)
  • 0,52 zinok (mg)
  • 0,065 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,08 mangánu (mg)
  • 38,8 selénu (mcg)
Iné
  • 1,37 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 59,76 vody (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pekař, Atlantik, varené, strúhanka a vyprážané, aby sa schudlo 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pekač, atlantický, varený, strúhanka a strúhanka na chudnutie.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pekař, atlantický, varený, strúhanka a vyprážané pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o téme „Pekař, Atlantik, varené, chlebové a vyprážané (tabla)“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Pekař, Atlantik, varené, chlebové a vyprážané (tabla)“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.