Kalórie nad lososom, Coho (striebro), divoké, varené, varené v pare - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky pridať „Losos, Coho (strieborný), divoký, varený, varený/parený/dusený“, pozrite si kategóriu „Ryby“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 9%Kalórie 184 kcal
  • 12%TUKY 7,5 g
  • 8% Nasýtené tuky 1 595 g
  • Polynenasýtené tuky 2 521 g
  • Mononenasýtené tuky 2 702 g
  • cholesterolu 57 mg
  • 2%Sodík 53 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 31%bielkoviny 27,36 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 7,5 tukov, spolu (g)
    • 1 595 nasýtených tukov (g)
    • 2 521 polynenasýtených tukov (g)
    • 2 702 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 57 Cholesterol (mg)
    • 1 867 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,26 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 27,36 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,306 tryptofán (g)
    • 1,2 treonín (g)
    • 1 261 izoleucín (g)
    • 2 224 leucínu (g)
    • 2 513 lyzínu (g)
    • 0,81 metionín (g)
    • 0,293 cystínu (g)
    • 1 068 fenylalanínu (g)
    • 0,924 tyrozín (g)
    • 1,41 Valín (g)
    • 1 637 arginínu (g)
    • 0,806 histidín (g)
    • 1 655 alanínu (g)
    • 2 802 kyseliny asparágovej (g)
    • 4 085 kyselina glutámová (g)
    • 1 313 glycínu (g)
    • 0,968 prolín (g)
    • 1 116 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 9 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 9 Folát (v potravinách) (mcg)
  • 108 vitamínov A (UI)
    • 32 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,115 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,159 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 7 779 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,834 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,556 vitamínu B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 4,48 vitamín B12 (mcg)
  • 1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 46 Vápnik (mg)
  • 0,71 železo (mg)
  • 35 horčík (mg)
  • 298 fosfor (mg)
  • 455 draslík (mg)
  • 53 Sodík (mg)
  • 0,52 zinok (mg)
  • 0,065 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,018 mangán (mg)
  • 46,2 selénu (mcg)
Iné
  • 1,53 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 65,39 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Losos, Coho (striebro), divoký, varený, varený/dusený/dusený s úbytkom 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Losos, Coho (striebro), divoký, varený, varený/dusený/dusený na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Losos, Coho (striebro), divoký, varený, dusený/dusený pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Losos, Coho (striebro), divoký, varený, varený/parený/dusený“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Losos, Coho (strieborný), divoký, varený, varený/parený/dusený“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.