Kalórie nad makrelou, pacifik a jack, rôzne druhy, varenie, grilované v rúre - kalkulačka

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

pacifik

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ryby“ výraz „makrela, pacifik a jack, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 10%Kalórie 201 kcal
  • 16%TUKY 10,12 g
  • 14% Nasýtené tuky 2 881 g
  • Polynenasýtené tuky 2 488 g
  • Mononenasýtené tuky 3 371 g
  • cholesterolu 60 mg
  • 5%Sodík 110 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 29%bielkoviny 25,73 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 10.12 Tuky, spolu (g)
    • 2 881 nasýtených tukov (g)
    • 2 488 polynenasýtených tukov (g)
    • 3 371 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 60 Cholesterol (mg)
    • 2,07 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,149 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 25,73 bielkovín, spolu (g)
    • 0,288 tryptofánu (g)
    • 1 128 treonínu (g)
    • 1 186 izoleucín (g)
    • 2 091 leucínu (g)
    • 2 363 lyzínu (g)
    • 0,762 metionín (g)
    • 0,276 cystínu (g)
    • 1 005 fenylalanínu (g)
    • 0,869 tyrozín (g)
    • 1 326 valín (g)
    • 1,54 arginín (g)
    • 0,758 histidín (g)
    • 1 556 alanínu (g)
    • 2 635 kyselina asparágová (g)
    • 3 841 kyselina glutámová (g)
    • 1 235 glycínu (g)
    • 0,91 prolín (g)
    • 1,05 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 2 foláty, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 2 foláty (v potravinách) (mcg)
  • 77 vitamín A (UI)
    • 23 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,135 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,54 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 10 667 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,365 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,381 vitamín B6 (mg)
  • 83,6 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 4,23 vitamín B12 (mcg)
  • 2,1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 11,4 vitamín D3 (mcg)
  • 1,25 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,1 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 29 Vápnik (mg)
  • 1,49 železo (mg)
  • 36 horčík (mg)
  • 160 fosfor (mg)
  • 521 draslík (mg)
  • 110 sodík (mg)
  • 0,86 zinok (mg)
  • 0,119 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,019 mangánu (mg)
  • 46,8 selénu (mcg)
Iné
  • 2,08 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 61,73 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Makrela, Pacifik a Jack, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica na zníženie hmotnosti o 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Makrela, Pacifik a Jack, rôzne druhy, varenie, pečené/grilované/panvica na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Makrela, Pacifik a Jack, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o produkcii „Makrela, Pacifik a Jack, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „makrela, pacifik a jack, rôzne druhy, varenie, rúra/gril/panvica“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.