Kalórie nad treskou, Atlantik, varenie, pečenie - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

varenie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Treska, Atlantik, varenie, rúra/gril/panvica“ do kategórie „Ryby“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 5%Kalórie 105 kcal
  • 1%TUKY 0,86 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,168 g
  • Polynenasýtené tuky 0,292 g
  • Mononenasýtené tuky 0,124 g
  • cholesterolu 55 mg
  • 3%Sodík 78 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 26%bielkoviny 22,83 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,86 tukov (g)
    • 0,168 nasýtených tukov (g)
    • 0,292 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,124 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 55 Cholesterol (mg)
    • 0,172 Omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,006 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 22,83 bielkovín, spolu (g)
    • 0,256 tryptofánu (g)
    • 1 001 treonín (g)
    • 1 052 izoleucínu (g)
    • 1 856 leucínu (g)
    • 2 097 lyzínu (g)
    • 0,676 metionín (g)
    • 0,245 cystínu (g)
    • 0,891 fenylalanín (g)
    • 0,771 tyrozín (g)
    • 1 176 valínu (g)
    • 1 366 arginín (g)
    • 0,672 histidínu (g)
    • 1 381 alanínu (g)
    • 2 338 kyselina asparágová (g)
    • 3 408 kyselina glutámová (g)
    • 1 096 glycínu (g)
    • 0,807 prolín (g)
    • 0,932 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 9,7 betaínu (mg)
  • 8 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 8 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 47 vitamín A (UI)
    • 14 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,088 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,079 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2 513 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,18 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,283 vitamínu B6 (mg)
  • 83,7 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 1,05 vitamín B12 (mcg)
  • 1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 1,2 vitamín D3 (mcg)
  • 0,81 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,1 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 14 Vápnik (mg)
  • 0,49 železo (mg)
  • 42 horčík (mg)
  • 138 fosforu (mg)
  • 244 draslík (mg)
  • 78 Sodík (mg)
  • 0,58 zinok (mg)
  • 0,036 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,02 mangánu (mg)
  • 37,6 selénu (mcg)
Iné
  • 1,49 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 75,92 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

Kód CZE%, Atlantik, varenie, rúra/gril/panvica na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

Kód CZE%, Atlantik, varenie, rúra/gril/chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Treska, Atlantik, varenie, rúra/gril/panvica pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „kódexe, Atlantický oceán, varenie, rúra/gril/panvica“.

Popis výrobcu

V súčasnej dobe nie je žiadny popis pre „Code, Atlantic, cooking, oven/grill/frying pan“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.