Kalórie Ovocie Banány, čerstvé - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalkulačka

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Banány, čerstvé“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 89 kcal
  • 1%TUKY 0,33 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,112 g
  • Polynenasýtené tuky 0,073 g
  • Mononenasýtené tuky 0,032 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 1 mg
  • 10%sacharidy 22,84 g
  • 9% Vláknina 2,6 g
  • 24% Cukor 12,23 g
  • 1%bielkoviny 1,09 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,33 tuku (g)
    • 0,112 nasýtených tukov (g)
    • 0,073 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,032 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,027 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,046 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 22,84 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,6 vlákno (g)
    • 5,38 škrob (g)
    • 12,23 Cukor, spolu (g)
      • 2,39 sacharóza (g)
      • 4,98 glukózy (g)
      • 4,85 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0,01 maltózy (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,09 bielkovín, spolu (g)
    • 0,009 tryptofánu (g)
    • 0,028 treonínu (g)
    • 0,028 izoleucín (g)
    • 0,068 leucín (g)
    • 0,05 lyzín (g)
    • 0,008 metionínu (g)
    • 0,009 cystínu (g)
    • 0,049 fenylalanín (g)
    • 0,009 tyrozín (g)
    • 0,047 Valín (g)
    • 0,049 arginín (g)
    • 0,077 histidín (g)
    • 0,04 alanín (g)
    • 0,124 kyselina asparágová (g)
    • 0,152 kyselina glutámová (g)
    • 0,038 glycín (g)
    • 0,028 prolín (g)
    • 0,04 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,1 betaínu (mg)
  • 20 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 20 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 64 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 26 Beta-karotén (mcg)
    • 25 alfa karoténu (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 22 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,031 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,073 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,665 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,334 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,367 vitamín B6 (mg)
  • 9,8 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 8,7 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,1 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0,02 gama-tokoferol (mg)
    • 0,01 delta-tokoferolu (mg)
  • 0,5 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 5 Vápnik (mg)
  • 0,26 železo (mg)
  • 27 horčík (mg)
  • 22 fosfor (mg)
  • 358 draslík (mg)
  • 1 sodík (mg)
  • 0,15 zinok (mg)
  • 0,078 meď (mg)
  • 2,2 fluór (mcg)
  • 0,27 mangánu (mg)
  • 1 selén (mcg)
Iné
  • 0,82 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 74,91 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Banány, čerstvé s hmotnosťou 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Banány, čerstvé na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Banány, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „banánoch, čerstvé“

Popis výrobcu

Momentálne nie je k dispozícii žiadny popis pre „Banány, čerstvé“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.