Kalórie Zelenina edamame (nezrelé sójové bôby), mrazená, varená - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zelenina

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Edamame (nezrelé sójové semená), mrazené, varené“ do ponuky „Zelenina“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 122 kcal
  • 8%TUKY 5,2 g
  • 3% Nasýtené tuky 0,62 g
  • Polynenasýtené tuky 2 156 g
  • Mononenasýtené tuky 1 282 g
  • cholesterolu - mg
  • 0%Sodík 6 mg
  • 4%sacharidy 9,94 g
  • 19% Vláknina 5,2 g
  • 4% Cukor 2,18 g
  • 12%bielkoviny 10,88 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 5,2 tukov, spolu (g)
    • 0,62 nasýtených tukov (g)
    • 2 156 polynenasýtených tukov (mastných kyselín) (g)
    • 1 282 mononenasýtených tukov (g)
    • 0,009 Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Cholesterol (mg)
    • 0,719 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 3 583 omega-6 mastných kyselín (g)
    • 0 CLA (konjugované linolové kyseliny) (g)
sacharidy
  • 9,94 Sacharidy, spolu (g)
    • 5,2 vláknina (g)
    • 2,8 škrobu (g)
    • 2,18 Cukry, spolu (g)
      • 1.12 Sacharóza (g)
      • 0 glukóza (g)
      • 0,12 fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0,95 maltózy (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 10,88 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,126 tryptofánu (g)
    • 0,331 treonín (g)
    • 0,3 izoleucínu (g)
    • 0,745 leucín (g)
    • 0,745 lyzínu (g)
    • 0,141 metionínu (g)
    • 0,124 cystínu (g)
    • 0,488 fenylalanínu (g)
    • 0,336 tyrozínu (g)
    • 0,324 valín (g)
    • 0,724 arginín (g)
    • 0,267 histidín (g)
    • 0,446 alanínu (g)
    • 1 348 kyselina asparágová (g)
    • 2.02 Kyselina glutámová (g)
    • 0,434 Glycín (g)
    • 0,686 prolín (g)
    • 0,665 serínu (g)
    • 0 hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 4,5 betaín (mg)
  • 311 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 311 folát (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,2 vitamínu B1 (tiamín) (mg)
  • 0,155 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,915 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,395 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,1 vitamín B6 (mg)
  • 56,3 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • 6,1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,68 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,06 beta-tokoferol (mg)
    • 5,88 gama-tokoferol (mg)
    • 3,57 Delta-tokoferol (mg)
  • 26.7 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 63 Vápnik (mg)
  • 2,27 železo (mg)
  • 64 horčík (mg)
  • 169 fosfor (mg)
  • 436 draslík (mg)
  • 6 Sodík (mg)
  • 1,37 zinok (mg)
  • 0,345 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 1 024 mangánu (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné
  • 1,21 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 72,77 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Edamame (nezrelé sójové bôby), mrazené, varené na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Edamame (nezrelé sójové bôby), mrazené, pripravené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Edamame (nezrelé sójové bôby), mrazené, varené pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „Edamame (nezrelé sójové bôby), mrazené, varené“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Edamame (nezrelé sójové bôby), mrazené, varené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.