Kalórie Zelenina Morské riasy, wakame, sušené - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

riasy

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Morské riasy, wakame, sušené“, v kategórii „Zelenina“ si pozrite novú sekciu užívateľská príručka.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 45 kcal
  • 1%TUKY 0,64 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,13 g
  • Polynenasýtené tuky 0,218 g
  • Mononenasýtené tuky 0,058 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 36%Sodík 872 mg
  • 4%sacharidy 9,14 g
  • 2% Vláknina 0,5 g
  • 1% Cukor 0,65 g
  • 3%bielkoviny 3,03 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,64 tukov (g)
    • 0,13 nasýtené tuky (g)
    • 0,218 polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0,058 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,188 Omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,01 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 9,14 Sacharidy, spolu (g)
    • 0,5 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,65 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,03 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,035 tryptofán (g)
    • 0,165 treonínu (g)
    • 0,087 izoleucín (g)
    • 0,257 leucínu (g)
    • 0,112 lyzínu (g)
    • 0,063 metionín (g)
    • 0,028 cystínu (g)
    • 0,112 fenylalanínu (g)
    • 0,049 tyrozín (g)
    • 0,209 Valín (g)
    • 0,092 arginín (g)
    • 0,015 histidín (g)
    • 0,136 alanínu (g)
    • 0,179 kyselina asparágová (g)
    • 0,199 kyselina glutámová (g)
    • 0,112 glycínu (g)
    • 0,092 prolín (g)
    • 0,078 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 196 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 196 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 360 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 216 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,06 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,23 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1,6 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,697 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,002 vitamín B6 (mg)
  • 13,9 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 3 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 1 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 5,3 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 150 vápnik (mg)
  • 2,18 železo (mg)
  • 107 horčík (mg)
  • 80 fosfor (mg)
  • 50 draslík (mg)
  • 872 sodík (mg)
  • 0,38 zinok (mg)
  • 0,284 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 1,4 mangánu (mg)
  • 0,7 selénu (mcg)
Iné
  • 7.2 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 79,99 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Morské riasy, wakame, sušené, aby schudli 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Morské riasy, wakame, sušené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Morské riasy, wakame, sušené pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o produkcii „Morské riasy, wakame, sušené“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Morské riasy, wakame, sušené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.