Kalórie Zelenina Uhorka, lúpaná, surová - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zelenina“ „Uhorka, olúpaná, surová“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 15 kcal
  • 0%TUKY 0,11 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,037 g
  • Polynenasýtené tuky 0,032 g
  • Mononenasýtené tuky 0,005 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 2 mg
  • 2%sacharidy 3,63 g
  • 2% Vláknina 0,5 g
  • 3% Cukor 1,67 g
  • 1%bielkoviny 0,65 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,11 tukov (g)
    • 0,037 nasýtených tukov (g)
    • 0,032 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,005 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,005 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,028 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 3,63 Sacharidy, spolu (g)
    • 0,5 vlákniny (g)
    • 0,83 škrob (g)
    • 1,67 Cukor, spolu (g)
      • 0,03 sacharózy (g)
      • 0,76 glukózy (g)
      • 0,87 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0,01 maltózy (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,65 bielkovín, spolu (g)
    • 0,005 Tryptofán (g)
    • 0,019 treonínu (g)
    • 0,021 izoleucín (g)
    • 0,029 leucín (g)
    • 0,029 lyzínu (g)
    • 0,006 metionínu (g)
    • 0,004 cystín (g)
    • 0,019 fenylalanín (g)
    • 0,011 tyrozín (g)
    • 0,022 valín (g)
    • 0,044 arginín (g)
    • 0,01 histidínu (g)
    • 0,024 alanín (g)
    • 0,041 kyselina asparágová (g)
    • 0,196 kyselina glutámová (g)
    • 0,024 glycín (g)
    • 0,015 prolín (g)
    • 0,02 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,1 betaínu (mg)
  • 7 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 7 Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • 105 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 45 beta-karotén (mcg)
    • 11 alfa karotén (mcg)
    • 26 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 23 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,027 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,033 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,098 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,259 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,04 vitamín B6 (mg)
  • 6 vitamín B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 2,8 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,03 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,03 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 16,4 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 16 Vápnik (mg)
  • 0,28 železo (mg)
  • 13 horčík (mg)
  • 24 Fosfor (mg)
  • 147 Draslík (mg)
  • 2 Sodík (mg)
  • 0,2 zinku (mg)
  • 0,041 meď (mg)
  • 1,3 fluór (mcg)
  • 0,079 mangán (mg)
  • 0,3 selénu (mcg)
Iné
  • 0,38 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 95,23 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Uhorka, olúpaná, surová, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Uhorka, lúpaná, surová na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Uhorka, olúpaná, surová pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Okurke, ošúpanej, surovej“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Uhorka, olúpaná, surová“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.