Ľadový chladič bobule sen - Vitalyse

Recept na fázu I - chudnutie
prísady

300 g mrazeného bobuľového mixu bez cukrového sirupu
100 g mrazených malín bez cukrového sirupu
150 g prírodného bifidu, čiastočne odstredeného
180 g tvarohu (alebo bieleho battu)
½ dl piť mlieko
1 citrón, šťava z neho
3-4 lyžice zucrina

vitalyse

príprava

Bobule nechajte ½ hodiny topiť
Na ozdobu si odložte 20 malín
Odstráňte 1 polievkovú lyžicu tvarohu (alebo blancu battu) na ozdobu
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a mierne rozmrazené bobule (bez bobuľovej šťavy) a všetko rozmixujte
Usporiadajte do misiek

Ozdobte prísady

2 KL mandľové plátky
2 KL slnečnicové semiačka
1 polievková lyžica tvarohu (alebo bieleho battu)
10 malín
10 čučoriedok
1 vetvička čerstvej mäty alebo citrónového balzamu
1 KL maku

Ozdobte

Zľahka opečte mandľové plátky a slnečnicové semiačka
Naplňte tvaroh (alebo blantu battu) do potrubného vaku (alebo odrežte v plastovom vrecku a rohu)
Ozdobte dezerty všetkými ingredienciami na ozdobu (prípadne aj kvetmi)