Kapsule MAGNESIUM KÖHLER (1 X 90 ks)
Iné veľkosti balenia
Magnézium koehler
Chráňte svaly a nervy každý deň
Ľudia potrebujú horčík. Vitálny minerál je dôležitý nielen pre zdravé fungovanie svalov a energetický metabolizmus - horčík tiež riadi komunikáciu medzi nervovými bunkami. Okrem toho základný prvok podporuje normálnu činnosť srdca a prispieva k vývoju kostí a zubov.
Horčík musí byť telu dodávaný v dostatočnom množstve každý deň. Nevyvážená jednostranná strava môže viesť k nedostatočnej ponuke. Možnými príznakmi nedostatku horčíka sú kŕče v nohách a únava.
Magnéziový Kohler s citrátom horečnatým a vitamínom B6
Magnesium-Köhler obsahuje citrát horečnatý. V tejto forme je minerál pre telo obzvlášť ľahko dostupný. Citrát môže tiež prispieť k zdravej acidobázickej rovnováhe. Ako ideálny doplnok horčíka prispieva vitamín B6 k normálnemu fungovaniu nervového systému, k normálnemu energetickému metabolizmu a k znižovaniu únavy a vyčerpania.
Odporúčanie aplikácie Prehltnite 1 - 2 kapsuly denne a zapite dostatočným množstvom tekutiny.
UHLIČNÍK NA UHLIE
Čo sa stane, ak je nedostatok horčíka?
Ak telu chýba horčík, môže sa to vyvíjať rôznymi spôsobmi-
najnápadnejšie príznaky. Najznámejšie sú svalové kŕče, najmä v lýtkach alebo chodidlách. Možná je aj nadmerná stimulácia svalov - prejavuje sa to mravčením alebo necitlivosťou. Z dlhodobého hľadiska môže nedostatočný prísun horčíka podporiť kalcifikáciu ciev. Vedci sa domnievajú, že je možná súvislosť medzi nedostatkom horčíka a kardiovaskulárnymi problémami.
Horčík a cvičenie
Bez ohľadu na to, či beháme, jazdíme na bicykli alebo plávame: Na pohyb tela potrebujú svaly energiu. Ich palivo sa nazýva adenozín-
trifosfát (ATP). Avšak ATP môžu byť tvorené a optimálne využívané svalovými bunkami iba vtedy, ak je v nich dostatok horčíka - minerálu-
látka má ústrednú funkciu v energetickom metabolizme. Súťažiaci športovci to vedia: Bez prídavného horčíka majú v súťaži horšie karty.
Tí, ktorí veľa cvičia, sa veľa potia. Horčík tiež vylučuje z pórov pot. To môže viesť k nedostatku horčíka, najmä u vytrvalostných športovcov. Potom sa kondícia citeľne zníži.
Nedostatok horčíka počas tehotenstva a dojčenia
Tehotné ženy často trápia nočné kŕče v nohách. Možným dôvodom je nedostatok horčíka: Mnoho žien nedokáže počas tehotenstva obvyklou stravou uspokojiť zvýšenú potrebu horčíka počas tehotenstva. V posledných rokoch štúdie preukázali dostatok horčíka-
príjem počas tehotenstva môže mať pozitívny účinok a predovšetkým znížiť riziko výrazne zvýšených hodnôt krvného tlaku. 1
Potreba sa znova zvyšuje počas dojčenia, pretože ženy prenášajú do svojho dieťaťa veľa horčíka prostredníctvom materského mlieka. Horčík okrem iného podporuje kosti-
štruktúra a zdravý vývoj orgánov u dojčiat.
Často kladené otázky a odpovede
Ako rozpoznám nedostatok horčíka?
Chronické nedostatočné zásobovanie horčíkom sa môže prejaviť bolesťami hlavy, únavou, ale aj brušnými a svalovými kŕčmi. Zášklby tváre, bolesti na hrudníku alebo nepravidelný srdcový rytmus môžu tiež naznačovať nedostatok horčíka. Ďalšími možnými znakmi sú znížená tolerancia voči stresu a znížená kapacita cvičenia.
Rizikové skupiny pre nedostatok horčíka zahŕňajú hlavne starších ľudí, výkonnosť-
športovci a ľudia, ktorí sa venujú ťažkej fyzickej práci. Nedostatok horčíka nemusí mať ani ten, kto diétuje častejšie, má prevažne jednostrannú stravu alebo pije pravidelne alkohol.
Ako používať Magnesium-Koehler?
Vezmite 1 - 2 kapsuly Magnesium-Koehlera denne s pohárom vody.
Ako dlho sa môže Magnesium-Koehler používať?
V zásade nie je doba používania Magnesium-Koehler obmedzená. Aby optimálne fungoval, musí sa horčík prijímať dlhodobo - doplnenie zásob horčíka v tkanive trvá niekoľko týždňov. Mnoho štúdií o horčíku ukazuje, že orálny príjem je tiež bezpečný z dlhodobého hľadiska.
Odporúčame individuálne rady od lekára, lekárnika alebo alternatívneho lekára, ktorému dôverujete.