Kapusta Jaroma, kapusta Savoy, špicatá kapusta, biela kapusta - Fórum výživy Marion Pisani
Evelyn Lehmann
Špičková kapusta, biela kapusta, kapusta savojská - recept alebo kapusta jaroma
Špicatú kapustu som nakrájal na prúžky, 2 lyžice dobrého oleja na vyprážanie alebo Butaris v kastróle, v nej restujem nakrájanú cibuľu a 1 palec Knofi, pridám do hrnca špicatú kapustu, 1 lyžičku droždovo-zeleninového vývaru s trochou vody a cca Na to dajte 4 lyžice sladkej smotany, nakrájané zemiaky a nechajte ich dusiť, dochuťte korením, 1 lyžicou kari, horúcou koreninovou zmesou a dajte si zásadité jedlo.
potom to nie je so zemiakmi sacharidmi? Stále to nemôžem prekonať. Ak sú zemiaky v šupke, dusené alebo s malým množstvom vody, sú zásadité. Za studena sú to sacharidy. Je to tak správne? .
Evelyn Lehmann
ak sú zemiaky varené na zelenine, jedlo je základným jedlom.
Ak sú zemiaky varené ako varené zemiaky alebo ďalej spracovávané, napríklad v zemiakovej kastróle, ako vyprážané zemiaky atď., Potom sú zemiaky veľmi škrobové, a teda sacharidové. A vo všeobecnosti by mal podiel zeleniny prevládať v zeleninových a zemiakových jedlách.
Potom ďalšia otázka, ak je veľa zeleniny a pár zemiakov zásaditých, dá sa s ňou jesť aj mäso, ak ste v konzervácii a už nechcete chudnúť, je to správne .
L.G. žalovať, kto si to myslí
Evelyn Lehmann
dobrá otázka - teoreticky to ide - v praxi ju neodporúčame, pretože potom jednoducho nie je také ľahké schudnúť. Ak s ním napríklad zjete šalát, ryby, zeleninu a niekoľko zemiakových šupiek, strata nie je ohrozená. Aj keď si pripravíte napríklad filet z kuracích pŕs, zeleninu a zemiakové šupky, žiadny problém tiež. Problém nastáva, keď mi ide do hlavy: ach, potom môžem jesť fašírky, mrkvu a zemiaky zmiešané alebo kapustu savoy so zemiakmi a k tomu klobásu. Jedná sa o jedlá, ktoré majú dlhý čas trávenia a - pohotovo chudnutie nefunguje.
Je osudné si myslieť: v reštaurácii nedostanem zemiakové zemiaky, dobre, nebude to také zlé, potom si dám iba svoj zadný steak: varené zemiaky a keď môžem jesť varené zemiaky, tak si môžem dať aj hranolky alebo krokety.
Ved čo idem?
Všeobecne všetci chceme mať veľmi dobré úspechy, pokiaľ ide o prijatie.
Betón:
vo výnimočných prípadoch: áno
všeobecne: lepšie nie
Keď ste dosiahli požadovanú váhu, to znamená, že keď si udržiavate svoju váhu, môžete jesť „zmiešané“ 1 - 2 krát týždenne, musíte však byť opatrní, kedy a čo v prípade potreby priberáte. A ak dôjde k zvýšeniu, potom podľa pravidiel prebudenia okamžite jesť opäť 2 dni, aby nedošlo k všeobecnému zvýšeniu.
Tí, ktorí úplne upadnú do svojich starých stravovacích návykov, tiež opäť priberú.