Kapustová polievka. Názory, skúsenosti. chceli by ste schudnúť 10 kg!
Má zmysel to robiť týždeň ako začiatok zdravej výživy? takže chcem urobiť túto diétu a potom po tomto týždni skutočnú zmenu stravovania! ako stimul sa niečo stane, aby ste pokračovali! to je pre mňa naozaj ťažké! O 10 kg menej by bolo skvelé! Rád by som chodil dvakrát týždenne plávať!
ako si to urobil!?
Ahoj,
Ja osobne považujem takéto „úvodné fázy“ za veľmi užitočné, jednoducho zanechať za sebou staré stravovacie návyky. Aspoň mi to pomáha.
Prvý týždeň však neschudnete 10 kg, možno 1
Po týždni potom začnite s WW alebo podobne má zmysel, asi za 3-4 mesiace by ste mali zvládnuť 10 kg.
TOI Toi Toi.
v tom čase som na úvod pripravil aj kapustnicu.
Na týždeň boli 4 kg preč . potom som pokračoval s ww a stratil ďalších 25
To mi teda veľmi pomohlo
lg a veľa šťastia
saraki
to u mňa nefunguje. moje telo hned prejde na "stravu", potom uz nic nefunguje.
Musíš to skúsiť. Ale nebuďte prekvapení, ak to nefunguje.
Ale tiež som prvý týždeň WW schudol viac ako 1 kg. to je dosť na motiváciu
Ako úvod som urobil aj polievkové dni, ale iba 2.
to je dosť, potom som už nevidel polievku a myslel som si, že keby som priamo na stole niečo nemal, tak by som fučal.
Chuť na jedlo je nevyhnutná, aspoň pre mňa.
ale dva dni naozaj fungovali, potom som nemal problém jesť menej a večer vynechať kh.
ak som teraz zjedol viac (napríklad na Vianoce, potom urobím aj 1-2 polievkové dni). potom už zmena nie je zložitá.
Uhoľnú polievkovú diétu som robil 2 krát.
Prvýkrát som vydržal 1 týždeň, dvakrát som sa vzdal shconu po 4 dňoch.
Za jeden týždeň som zhodil 6 kíl a za 4 dni som zhodil 3 kilá, to bolo naozaj dobré, určite robí to, čo by ste nemali schudnúť príliš rýchlo.
Opäť by som to s kapustovou polievkou neurobil, stále ma to láka dodnes a všade, kam som šiel a stál, boli za mnou vždy zvuky, ktoré boli skutočne nepríjemné
A tiež si myslím, že nejde o dlhodobú stravu, rýchlo schudneš a akonáhle zješ opäť normálne veci, tak rýchlo zase priberieš
Ó bože - spomienky sa vracajú.
1. deň som to jedla v dobrej nálade, 2. deň som si pomyslela: ak chceš byť krásna, musíš trpieť! a na 3. deň som skoro zvracala od pachu.
Nie Myslím si, že to tiež nie je také dobré ako štartér.
Lepšie urobte niečo hneď od začiatku.
Môžem vám vrelo odporučiť WW!