kardio; Nová fitnescentrum Start Gym
Program aerobiku
Kurzy vedie Raluca Babaligea - dvojnásobná majsterka sveta. Izba iba pre dievčatá!
| Mesiace | 19:00 - 20:00 | Krok + Boj + Abs & Zadok |
| Utorok | 18:00 - 19:00 | Celkové cvičenie + abs |
| Streda | 19:00 - 20:00 | Total Workout + Tae Boo + Abs |
| Štvrtok | 18:00 - 19:00 | Krok + zadok + abs |
| Piatok | 19:00 - 20:00 | Stick Workout + Cardio + Abs & Butt |
Udržiavať sa fit
s našimi trénermi aerobiku
Aeróbne cvičenie vám môže pomôcť schudnúť, lepšie odolávať stresu, posilniť imunitný systém a znížiť riziko niektorých chorôb.
Aerobik môže od hlavy po päty vylepšiť všetky vaše telesné funkcie a cítiť sa zdravšie a šťastnejšie.
Aerobik stimuluje vaše srdce - čo je tiež sval - pozitívnym spôsobom a pomáha mu, aby bolo silnejšie a efektívnejšie.
Prináša tiež priaznivé účinky na psychiku. Cvičenie tohto typu cvičenia prospieva celému telu.