Kardio tréning vo fitnes štúdiu Stockach fit4life stockach
Kardio cvičenie
Pestrá ponuka pre váš kardiovaskulárny tréning
Kardio tréning alebo vytrvalostný tréning označujú jednotky kontinuálneho pohybu okolo 30 minút alebo viac. Napríklad 30 minút jazdy na bicykli alebo bežiacom páse alebo trenažéri. Spálite tony kalórií a môžete stratiť nadváhu. Fit4Life vám ponúka rozsiahle a profesionálne kardio tréningy. Naši tréneri vás podporia pri individuálnom školení.
- Bežecký pás: ideálny pre ambiciózny vytrvalostný tréning
- Krížový tréning: Pre kardio tréning, ktorý je obzvlášť šetrný ku kĺbom
- Ergometer na bicykli: vstup do vytrvalostného tréningu
Využite tréning na bežiacom páse na zlepšenie vytrvalostného výkonu a zlepšenie kondície. Zároveň spálite prebytočný tuk a zlepšíte si postavu. Aby bol čas počas vytrvalostného tréningu ešte príjemnejší a spestrený, má kardio oblasť vybavená 28 prístrojmi klimatizáciu a 6 plochých obrazoviek s rôznymi televíznymi programami.
Každý, komu je beh príliš „tvrdý“ a má napríklad problémy s kolenným kĺbom, môže crossový trenažér vrelo odporučiť ako kardio stroj. Bez ohľadu na to, či sa chcete iba zahriať a potom pokračovať s ďalším vybavením, alebo či chcete intenzívne trénovať každý deň: naši tréneri majú rôzne programy, pomocou ktorých môžete dosiahnuť svoje tréningové ciele.
Náš priestranný kardiovaskulárny priestor s 28 kardio prístrojmi je vybavený klimatizáciou a 6 plochými obrazovkami s rôznymi televíznymi programami.
Ak ste nikdy nevykonávali vytrvalostný tréning, potom je pre vás tréning s ergometrom na bicykli presne to pravé. Väčšina ľudí vlastní bicykel a sú oboznámení s jeho fungovaním alebo sú známe pohybové sekvencie, ktoré sa nemusia znova učiť.
Aby bol čas počas vytrvalostného tréningu ešte príjemnejší a spestrený, má kardio oblasť klimatizáciu a 6 plochých obrazoviek s rôznymi televíznymi programami.