Kardiovaskulárne komplikácie pri cukrovke
Kardiovaskulárne choroby sú jednou z najvážnejších komplikácií cukrovky a hlavnou príčinou úmrtia pacientov s cukrovkou - asi 65% z nich v určitom okamihu trpí infarktom alebo mozgovou príhodou.
Súvislosť medzi cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami
U pacientov s cukrovkou je asi 3-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb alebo mozgovej príhody. Najbežnejšou formou cukrovky je cukrovka 2. typu.
Základné metabolické príčiny sú inzulínová rezistencia a slabá sekrécia inzulínu bunkami pankreasu. Všeobecne sa inzulínová rezistencia vyvíja na základe obezity a nedostatku fyzickej aktivity, ktoré pôsobia na substráte genetickej náchylnosti.
Komplikácie cukrovky zahŕňajú ochorenie koronárnych artérií (tiež známe ako ischemická choroba srdca), mŕtvica, ochorenie periférnych artérií, nefropatia, retinopatia a kardiomyopatia. Riziko vzniku týchto komplikácií je dané veľmi vysokou hladinou glukózy v krvi, vysokým krvným tlakom, problémami s krvnými lipidmi a v neposlednom rade obezita.
Štatistiky nie sú povzbudivé
Nasledujúce štatistiky hovoria samy za seba a ukazujú, že existuje silné spojenie medzi kardiovaskulárnymi chorobami a cukrovkou. Podľa American Heart Association najmenej 68% ľudí vo veku 65 rokov a viac s cukrovkou zomrie na niektorú formu kardiovaskulárnych chorôb a 16% týchto ľudí zomrie na mozgovú príhodu.
Podľa Heart.org je u dospelých s cukrovkou 2-4 krát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako u dospelých bez cukrovky.
American Heart Association považuje cukrovku za jeden zo 7 hlavných rizikových faktorov, ktoré sú kontrolovateľné, pokiaľ ide o kardiovaskulárne ochorenia.
Prečo majú pacienti s cukrovkou vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb?
Cukrovka je liečiteľné ochorenie, ale aj keď je hladina cukru v krvi pod kontrolou, glukóza v krvi výrazne zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a mozgových príhod. Je to preto, že ľudia s cukrovkou, najmä tí s cukrovkou typu 2, môžu mať jednu z nasledujúcich stavov/podmienok, ktoré prispievajú k ich zvýšenému riziku vzniku kardiovaskulárnych chorôb:
hypertenzia (vysoký krvný tlak)
Dlhodobo sa uznáva ako hlavný rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb. Štúdie ukazujú, že existuje pozitívna súvislosť medzi hypertenziou a inzulínovou rezistenciou. Ak majú pacienti vysoký krvný tlak aj cukrovku (čo je pomerne častá kombinácia), riziko týchto ľudí pre srdcovo-cievne ochorenia sa zdvojnásobuje, ukazuje heart.org.
Abnormálne hladiny cholesterolu a triglyceridov
Pacienti s diabetom majú často nezdravé hladiny cholesterolu, vrátane vysokého LDL („zlého“) cholesterolu, nízkeho HDL („dobrého“) cholesterolu a vysokých sérových triglyceridov. Táto triáda, ktorá naznačuje zlý lipidový profil, sa často vyskytuje u pacientov s predčasnou formou ochorenia koronárnych artérií. Nízka hladina lipidov v krvi je tiež charakteristická pre ochorenie spojené s inzulínovou rezistenciou, ktoré sa u pacientov s cukrovkou nazýva aterogénna dyslipidémia alebo diabetická dyslipidémia.
obezita
Toto je hlavný rizikový faktor pre srdcovo-cievne ochorenia a jednoznačne súvisí s inzulínovou rezistenciou. Chudnutie môže zlepšiť kardiovaskulárne riziko, znížiť hladinu inzulínu a zvýšiť citlivosť na inzulín. Obezita a inzulínová rezistencia súvisia aj s ďalšími rizikovými faktormi, vrátane vysokého krvného tlaku.
Nedostatok fyzickej aktivity
Fyzická nečinnosť je ďalším hlavným rizikovým faktorom pre inzulínovú rezistenciu a kardiovaskulárne ochorenia, je to však faktor, ktorý sa môže meniť. Cvičenie a chudnutie môžu zabrániť alebo oddialiť vznik cukrovky 2. typu, znížiť krvný tlak a pomôcť znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Je veľmi pravdepodobné, že akýkoľvek druh aeróbnej fyzickej aktivity miernej a/alebo intenzívnej intenzity (či už ide o šport, domáce práce, záhradníctvo alebo fyzickú aktivitu súvisiacu s prácou) bude mať výhody pre osobu, ktorá mieni prestať sedieť.
Glukóza v krvi, ktorá nie je udržiavaná pod kontrolou (hladina cukru v krvi je príliš vysoká) alebo hladina cukru v krvi nie je v normálnych medziach
Cukrovka môže zvýšiť hladinu cukru v krvi na úrovne, ktoré sa považujú za nebezpečné. Takže človek môže potrebovať lieky na udržanie svojej glykémie pod kontrolou.
Fajčenie
Tento zvyk dáva ľuďom, bez ohľadu na to, či majú cukrovku, vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb a mŕtvice.
Ľudia, ktorí majú inzulínovú rezistenciu alebo cukrovku v kombinácii s jedným alebo viacerými z týchto rizikových faktorov, môžu mať ešte väčšie riziko kardiovaskulárnych chorôb alebo mozgovej príhody. Aj napriek tomu by sa úpravou týchto rizikových faktorov mohli pacienti s cukrovkou vyhnúť alebo oddialiť rozvoj srdcových chorôb alebo chorôb ovplyvňujúcich cievy.
Ako môžeme zabrániť komplikáciám
Ak nám diagnostikovali cukrovku, musíme okamžite podniknúť kroky na zmenu nášho životného štýlu. Takto môžeme zabrániť komplikáciám vrátane kardiovaskulárnych.
- chudnutie a vyrovnávanie indexu telesnej hmotnosti
- zaradenie súboru cvičení do denného programu na zabezpečenie minimálne 30 minút pohybu
- vylúčenie nasýtených a trans-tukov, solí a sladidiel zo stravy
- konzumuje najmä chudé mäso a nízkotučné mliečne výrobky, v malom až strednom množstve
- zvýšenie spotreby vlákniny
- okamžité ukončenie fajčenia
- otvorená diskusia s členmi rodiny s cieľom vysvetliť situáciu a požiadať o ich podporu
- pravidelné návštevy lekára s cieľom sledovať vývoj ochorenia a možné zmeny v liečbe.
Dokončite zistenie, či máte cukrovku pod kontrolou. Ak spadáte do kategórie s vysokým rizikom, dostanete bezplatnú odbornú konzultáciu, ktorá môže zahŕňať krvné testy na zistenie aktuálneho štádia cukrovky.!