Kaskádový pôst - najobľúbenejšie typy pôstu
Medzi rôznymi možnosťami popularity popularity vyhráva kaskáda, ktorá má svoje vlastné zvláštnosti a limity, ktoré je potrebné brať do úvahy pri pozorovaní. Najlepšie výsledky možno dosiahnuť iba pod dohľadom odborného lekára a s jeho súhlasom, ktorý vo svojich odporúčaniach zohľadňuje zdravie pri chudnutí.
Kaskádový pôst na chudnutie
Táto metóda, ako tvrdí jej autor, má mnohostranný účinok. Jeho podstatou je, že čistenie sa deje na úkor zmeny v dňoch, keď je dovolené jesť a piť vodu, keď je úplne zakázaný nielen potrava, ale aj pitie, to znamená, že organizmus je v Kaskáda zahŕňala suchý pôst na chudnutie. Táto zmena z pojmu „mrkva a tyčinka“ spustí mechanizmy čistenia a ochrany, ktoré umožňujú dosiahnuť požadované výsledky:
- Zbavte sa toxínov a toxínov;
- normalizovať tráviaci trakt;
- vyliečiť niektoré choroby;
- znížiť váhu.
Kaskádový pôst - „za“ a „proti“
Aj keď vývojári tohto systému sľubujú úžasné výsledky, techniky používané na zníženie telesnej hmotnosti si našli nielen priaznivcov, ale aj vášnivých odporcov. Obe strany zároveň argumentujú dôrazne. Jeho nasledovníci tvrdia, že nielen môžete získať fantastické výsledky pri chudnutí; Kaskádový pôst, ktorého výhody sa považujú za spôsob a ako sa zbaviť parazitov, môže pomôcť potlačiť a potom zničiť benígne a zhubné novotvary a znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu.
Kritici tejto metódy boja sú nadbytoční. ak sa zohľadní nielen zdravie jednotlivca, ale aj celkový stav, prítomnosť chronických chorôb atď. Naši „zápasníci“, ktorí majú nadváhu, majú sklon používať mnoho metód, „ktoré mi povedal priateľ, že mi to pomohlo“, čo so sebou prináša vážne problémy.
Vstup do kaskádového pôstu
Ak je vášnivá túžba schudnúťToto je zložitá metóda, je potrebné vedieť, že začiatok procedúry si vyžaduje prípravnú fázu, ktorá sa zvyčajne nazýva vstup a trvá tri týždne. Tento čas by mal prispôsobiť telo konkrétnemu režimu, v ktorom môže kaskádový systém hladu priniesť najväčší úžitok.
- vylúčiť mäsové výrobky z potravy;
- Nakrájajte, potom sa vzdajte soli a cukru;
- postupný prechod na vegetariánske jedlo;
- prestať fajčiť a piť alkohol bez ohľadu na jeho silu;
- Stanovte si rutinu života a dôsledne ju dodržiavajte.
Kaskádový suchý pôst
Tento typ hladu sa správne nazývaAbsolútny - práve v tomto období sú najaktívnejšie funkcie čistenia a zlepšovania. Kaskádové pôstovanie na Lavrovoy poskytuje najväčší účinok pri kŕmení jedlom a nápojmi po dobu piatich dní. Mnohí považujú túto metódu za najefektívnejší spôsob obnovenia prirodzenej rovnováhy. Suchá metóda umožňuje:
- očistiť krv;
- Zbavte sa parazitov a výkalov v črevách;
- Odstráňte z nádob trosku, cholesterolové plaky;
- omladiť pokožku, zlepšiť štruktúru vlasov;
- Potlačiť vývoj rakovinových buniek a ničiť rakovinové nádory;
- zvýšiť a posilniť imunitu.
Kaskádový hlad na vode
Nie každý má suchý hlad, pretože to vyžaduje vážnu morálnu a fyzickú organizáciu a koncentráciu vôle riadiť sa poradím ich správania. Kvôli individuálnym vlastnostiam nemožno odporučiť, aby každý odmietol „suché“ jedlo. V tomto prípade je povolené kaskádové hladovanie vodou, čo uľahčuje čistenie tela a zníženie hmotnosti.
Kaskádový hlad po džúsoch
Keď je hladová kaskáda nielen možnápoužitie vody, ale aj štiav, ktoré sa považujú za ekonomické a pohodlné. Použitie týchto nápojov zmierňuje stres počas chudnutia, uľahčuje proces hladu, nasýti vitamínmi, aminokyselinami a inými užitočnými látkami, ktoré dodávajú energiu a dodávajú živosť. Odporúča sa však vykonať techniku hladovania kaskádou šťavy aj po konkrétnej príprave:
- Pred začatím konzumácie mäsa choďte niekoľko dní na rastlinné jedlá;
- používajte zeleninu a ovocie v surovej forme;
- Varené vegetariánske jedlá by sa mali používať iba vo výnimočných prípadoch;
- Pred začiatkom je potrebné črevo vyčistiť akýmkoľvek pohodlným spôsobom.
Stojí za zváženie, že tento typ hladu môžePoužívajte opatrne so zvýšenou kyslosťou žalúdka. Všeobecne je potrebné pochopiť, že kaskádový pôst, ako každý iný, mierne zaťažuje organizmus, takže je nežiaduce vstupovať doň sám. Najlepšou možnosťou v tomto prípade je predbežná návšteva špecialistu a jeho záver.