Kastról z tvarohu od delainy kuchára

ovocné, ľahké a veľmi chutné

prísady

200 g	nízkotučný tvaroh
20 g	Ovsené vločky, výdatné
1 m veľký	Vajce
1 lyžička	med
125 g	Cherry (podstatné meno)
150 g	Marhuľa (podstatné meno)
1 štipka (y)	soľ

Nutričné hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Do tvarohu zamiešajte ovsené vločky a nechajte ich niekoľko minút nakysnúť. Medzitým umyjeme ovocie, kôstku a na polovicu višne, kôstky a marhule nakrájame na kocky; odlož bokom.

Predhrejte rúru na 180 ° (konvekčné).

Do kvarku vmiešajte med. Oddeľte vajíčko, zmiešajte žĺtky s tvarohom a z bielkov vyšľahajte štipku soli. Zložte bielky pod tvarohovú zmes. Pridáme ovocie, všetko opatrne a dôkladne premiešame a kastról pečieme pri teplote 180 ° asi 15 minút.