Katherine Heigl Takže po pôrode schudla 18 kíl

V decembri minulého roku porodila Katherine Heigl svojho syna Joshuu. Teraz, osem mesiacov po pôrode, prezradí, ako sa jej po pôrode podarilo schudnúť 18 kíl.

Herečka pribrala asi 22 kíl

Herečka Katherine Heigl teraz prezradila svoje stravovacie tajomstvo na svojom blogu „Theseheavenlydays.com“. Pre herečku bolo veľmi dôležité, aby začala pomaly chudnúť: „Rozhodla som sa, že svoje telo budem pred tehotenstvom pomaly a opatrne posúvať do východiskovej polohy.“ Bolo pre ňu dôležité vyvážené a zdravé stravovanie, najmä počas dojčenia. Len vďaka tomu zhodila deväť kíl.

"Počas tehotenstva som pribrala asi 22 kíl. A klamala by som, keby som povedala, že som nemala žiadne panické chvíle, keď som si myslela, že sa tehotenskej váhy nikdy nezbavím," hovorí jej 38-ročná matka Sledovatelia. Ale vďaka zdravej výžive a cvičeniu trikrát týždenne sa jej podarilo zbaviť kilogramov. Katherine šla na turistiku a cvičila jogu a každú noc odporúča aspoň osem hodín spánku. S novorodencom to určite nie je také ľahké, ale herečka hovorí, že kilá stále padali. Odporúča jednoducho brať chudnutie pomaly a pomocou pozitívnej energie sa dostať späť do formy.

---