Kathy Kelly zoštíhlila Takže speváčka schudla 26 kíl
redakčný tím BUNTE.de 21. marca 2019 o 11:29 hod
Kathy Kelly dosť schudla - 26 kíl je teraz preč. Vysvetlíme, ako to člen rodiny Kelly dokázal.
Obezita zvyčajne vyplýva z ustálených návykov, nedostatku pohybu a nesprávnej výživy. Speváčka Kathy Kelly tiež nebola dlho spokojná so svojou váhou, až sa nakoniec rozhodla, že to takto nemôže pokračovať.
Hore vo videu: Tieto štyri každodenné chyby bránia vášmu vysnívanému telu
Speváčka v rozhovore pre „BILD.de“ uviedla, že aby sa mohla dočkať prvých úspechov, musela sa najskôr zbaviť starých zvykov: Desať zvitkov denne, ktoré boli dovtedy bežné, bolo bezvýhradne vyradené z jedálneho lístka, keď sa rozhodlo začať nový život novým. Raz sa nazbierala sila.
Sacharidy redukované
Potom, čo sa chlieb zvyčajne vyradil v prvom kroku a taktiež sa vo veľkej miere vyhýbala rýchlemu jedlu, sa Kathy Kelly taktiež postarala o to, aby do svojej stravy začlenila viac bielkovín. Telo si časom na zmenu zvyklo.
Pretože Kathy Kelly zostala na turné pevná a udržiavala si zdravú stravu, dokázala tak rýchlo schudnúť prvých 15 kíl. Veľký úspech, ktorý určite súvisí aj s tým, že športovala s podporou svojho trénera.
Bielkoviny pre svaly
Spevák by urobil dobre, keby zabezpečil dostatočný prísun bielkovín pri cvičení, pretože bielkoviny sú najdôležitejšou zložkou svalov! Pravidelné cvičenie, ktoré sa časom zvyšuje, stimuluje rast svalov. Zvyšuje sa tým bazálny metabolizmus, takže pri odpočinku sa spaľuje viac kalórií.
Ak sa príjem kalórií tiež zníži na miernu hladinu, výsledky sú viditeľné rýchlo. Týmto spôsobom mohla Kathy zhodiť neskutočných 26 kíl!
pozadie
Naše najčítanejšie články
Menej chute
Zdravá strava a pohyb tiež pomáhajú prekonať túžbu po sladkom a mastnom občerstvení - v určitom okamihu sa „Jieper“ jednoducho zastaví. Keď telo prijíma všetky potrebné živiny, nepotrebuje viac a viac zásob a nastupuje sýtosť.
„Teraz už nevidím žiadne nezdravé jedlo,“ hlási výrazne štíhlejšia speváčka a oznamuje, že vyhlási vojnu ďalším desať kilám.
Svojím prvým nemeckým sólovým albumom „Wer lacht überlebt“ chce Kathy vystúpiť z tieňa Kelly Family a vziať hudobný svet do útoku. S toľkým nasadením a energiou bude chudnutie pre ňu určite aj naďalej ľahké, najmä keď môže rátať s podporou svojich fanúšikov.!
Túžba po sladkom, problémy s trávením - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu si môžete kúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom: