Katy Perry Vaša prehliadka stravy

Napriek nízkym teplotám sa moderátorka Marlene Lufen predvádza v sexi póze z jogy

Katy Perry bola tento rok na veľkom koncertnom turné po celom svete. Samozrejmosťou každého vystúpenia je prepracovaná scénická šou s tanečnými prestávkami. Mocná žena teraz pre magazín „People“ prezradila, ako zostáva fit medzi svojimi výkonmi a čo má na tanieri.

„Keď som bol na turné, bolo pre mňa veľmi dôležité mať vyváženú stravu, aby som mal dostatok energie na dvojhodinové vystúpenie,“ hovorí 27-ročný mladík. Ako väčšina hviezd, aj ona spolieha na zmes pohybu a nízkotučné diéty. Ráno začína svoj deň skoro cvičením, meditáciou a čerstvým vzduchom. "Som rada vonku. Milujem turistiku alebo bicyklovanie," opisuje svoje každodenné cvičenie.

Pokiaľ ide o jej jedlá, speváčka sa zameriava na zdravé stravovanie. Nemohla si predsa dovoliť ochorieť. „Keď som na turné, rada si dám na večeru ľahké polievky, kúsok grilovaného kuracieho mäsa a nejaké quinoa s grilovanou špargľou,“ hovorí. Kokosová voda bohatá na minerály je momentálne všetkým na perách s hviezdami a nesmie chýbať v Katy Perry: „Potrebujem svoje denné vitamíny a milujem čerstvo vylisované džúsy a kokosovú vodu.“

Ako občerstvenie si okrem iného dopraje „Popchips“. Dostatočný dôvod pre výrobcu zemiakových lupienkov, aby sa z Američana stala nová tvár variantu s nízkym obsahom tuku.

Od 23. augusta môžeme Katy Perry opäť vidieť v akcii, pretože potom sa do nemeckých kín dostane jej turné s dokumentom „Part of Me“.