Káva vás robí tučným - podľa novej štúdie ELLE

Zostanú poháre v budúcnosti prázdne? Podľa novej štúdie vás náš obľúbený nápoj zbaví tuku ...

Vlastne sme si vždy mysleli, že káva vám pomôže schudnúť, pretože kofeín potláča pocit hladu, zvyšuje náš metabolizmus a vysiela signál do našich buniek na spaľovanie tukov. Nie nadarmo veľa športových profesionálov pred tréningom prisahá na espresso. Nesprávna myšlienka! Podľa novej štúdie váš obľúbený nápoj skutočne zvyšuje váhu.

Preto vás káva zbaví tuku

Nová štúdia, ktorá bola práve zverejnená v časopise Journal of Food, nielen tvrdí, že káva vám bráni v chudnutí - ale ukazuje tiež, že vás zbytočne zbavuje tuku. Vedci z Cornellovej univerzity zistili, že káva nielen potláča našu únavu, ale potláča aj naše vnímanie cukru. Takže si už nevšímame, ako niečo sladké chutí. Toto však, bohužiaľ, zaisťuje, že práve pre toto vyvinieme mimoriadnu potrebu - ktorej môžeme len ťažko odolať.

Mali by ste sa teraz vzdať kávy?

Máte zlú náladu pri pomyslení, že sa po obedňajšej prestávke musíte zaobísť bez rannej kávy alebo rituálu? Neboj sa! Nemusíte zo svojho života úplne vystrihnúť svoj obľúbený nápoj. Mali by ste si však zvoliť bezkofeínový, pretože podľa vedcov je cukrom jieper len samotný kofeín. No, alebo len akceptujete, že potom zjete pár kalórií navyše v podobe koláčikov, zmrzliny alebo čokolády, ktoré by ste bez kávy pravdepodobne nezjedli.

---