Kazeínový proteín - bielkovina pre tréning a stravu

100% prírodný kazeín z My Supps je čistý proteín získaný z mlieka. Podporuje budovanie svalov a je ideálny ako diétny kokteil.

prírodný kazeín

  • Prášok vyrobený z čistého kazeinátu vápenatého
  • Vaječný bielok bez prísad
  • Pre neutrálny proteínový kokteil
  • Podporuje budovanie svalov

Bielkoviny s vysokým obsahom minerálov a BCAA

Môj Supps 100% prírodný kazeín je kazeinát vápenatý, teda čistý kazeín, ktorý sa štiepi vápnikom. Púder vás dodá vysoko koncentrovaný proteín a dôležité aminokyseliny ako BCAA (leucín, izoleucín a valín). Proteín sa vyrába bez pridania cukru, sladidiel alebo aróm a má neutrálnu vôňu a chuť. Kvôli tejto čistote poskytuje kazeín viac bielkovín na porciu ako ochutený prášok. Preto náš proteín optimálne prispieva k budovaniu a udržiavaniu svalov. Prírodný kazeín je tiež bohatý na minerály vápnik a fosfor, ktoré okrem iného prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu.

Tip: My Supps ponúka čisté prášky bez konzervačných látok, dochucovadiel, cukru alebo sladidiel. Patria sem proteínový prášok, sacharidy, aminokyseliny a kreatín. A o chuť sa stará rozmanitý systém ochutenia. Viete, čo vaše telo potrebuje, tak kombinujte naše čisté prášky podľa vašich potrieb a vkusu.

Pri jednom pretrepaní proteínu (30 g prášku vo vode) získate:

  • 26,8 g bielkovín
  • Z toho 5,5 g BCAA (esenciálne aminokyseliny)
  • Iba 0,3 g tuku a 0,2 g sacharidov
  • Iba 110 kcal na jedno pretrepanie

Prírodný kazeín My Supps hodnotil v teste veľmi dobré

V auguste 2017 portál testovalvergleich.org v jednom Testovacie a porovnávacie postupy schválené TÜV sedem rôznych kazeínových proteínov. Hodnotili sa vlastnosti produktu, ako je chuť, vôňa a rozpustnosť, ako aj nutričné ​​zloženie, prísady a cena. Bol vyrobený 100% prírodný kazeínový proteín z My Supps Víťaz cena-výkon s celkovou známkou VEĽMI DOBRÝ (1,4). Bolo presvedčivé najmä svojím výživovým zložením, najmä vysokým obsahom bielkovín. Pozitívne bolo hodnotené aj to, že proteínový prášok je bez prísad a sladidiel, má neutrálnu vôňu a je preto ideálny na miešanie.

Pre koho je prírodný kazeín vhodný?

Kazeínový proteín je všestranný talent, s ktorým môžete ľahko optimalizovať príjem bielkovín, či už ako športovec, počas diéty alebo jednoducho pre bielkoviny navyše v rámci zdravej výživy. Pretože má proteín neutrálnu chuť, môžete ho použiť na vytvorenie jednotlivých šejkov a využiť ho v kuchyni na mnoho spôsobov.

Podporuje budovanie svalov športovcov

Kedy Siloví športovci 100% prírodný kazeín My Supps je ideálny na podporu budovania svalov. 100% prírodný kazeín vytvára v žalúdku gélovité štruktúry, cez ktoré aminokyseliny pomaly, ale rovnomerne vstupujú do krvi. To dodáva vášmu telu konštantnú hladinu BCAA v krvi až osem hodín. To je obzvlášť výhodné pri súťažiach alebo intenzívnom tréningu, pretože o vaše telo sa dlhodobo dobre stará.

Kvôli tomuto dlhotrvajúcemu prísunu bielkovín a aminokyselín je kazeín tiež ideálny ako pretrepanie pred spaním. Tento názov preto nesie aj kazeínový proteín Nočný proteín.

Športovci radi pridávajú do kazeínu ďalší zdroj bielkovín: Srvátkový proteín. Oba proteíny pôvodne pochádzajú z mlieka, majú však odlišné výhody. Na rozdiel od kazeínu je srvátkový proteín rýchlo používaný v tele, a preto je okamžite k dispozícii. Srvátkový proteín je preto obľúbeným koktailom tesne pred tréningom, aby poskytol potrebné živiny pre budovanie a udržiavanie svalov. Ak spojíte oba proteíny, dodáte telu optimálne bielkoviny po celý deň.

Plnenie bielkovín do stravy

Pretože prírodný kazeín sa trávi pomaly, zaisťuje tiež dobrú sýtosť, aby vás nehladoval. S iba 0,3 g tuku a menej ako 0,1 g sacharidov na porciu je vhodný aj proteínový koktail s prírodným kazeínom počas a strava alebo vo fáze definície.

Ako môžem brať prírodný kazeín?

Proteín je v najčistejšej práškovej forme a ľahko sa dávkuje. Najlepšie je brať pred alebo po intenzívnom tréningu proteínový kokteil pre vás. 30 g prášku jednoducho rozmiešajte v 300 ml vody a pretrepte ich pred alebo po tréningu alebo medzi jedlami. Pri rozmiešaní vo vode bielkovina trochu zhustne.

Neutrálny proteín pre rôzne vlastné výtvory

Pretože prírodný kazeín nevyžaduje žiadne prísady a má neutrálnu chuť, môžete si ho ľubovoľne namiešať. Spojte prírodný kazeín pre sladkosť a chuť napríklad s tým našim Systém ochutenia. Denné proteínové koktaily vám teda spestria - niekedy vanilka, niekedy čokoládové sušienky alebo malinový jogurt. Môžete si vybrať z celkovo 15 príchutí bez cukru a tukov.

Alebo si pridajte prírodný kazeín do svojho Mix smoothie, musli alebo palacinky pre tú extra porciu bielkovín.

Čo je špeciálne na prírodnom kazeíne?

Prírodný kazeín z mojej supps je a čistý kazeinát vápenatý, ktorá neobsahuje prísady, ako sú sladidlá, cukor alebo arómy. Z tohto dôvodu má jednu veľmi vysoký obsah bielkovín 90%. Proteín má neutrálnu chuť, a preto sa dá veľmi dobre kombinovať - ​​napríklad s Flavour System, ovocím alebo kakaom.

Proteín obsahuje vápnik a fosfor, dva dôležité minerály, ktoré napríklad prúdia do energetického metabolizmu a prispievajú k udržaniu normálnych kostí. Vápnik sa tiež podieľa na udržiavaní normálnej funkcie svalov. Obsah vápnika a fosforu v kazeínovom proteíne je obzvlášť prospešný pre športovcov, pretože často potom strácajú veľké množstvo dôležitých minerálov.

Kazeínový proteín nasýti veľmi dobre a dodáva telu bielkoviny a aminokyseliny až osem hodín. Športovci sa preto radi potrasú kazeínom tesne pred spaním, aby poskytli telu dôležité stavebné prvky pre budovanie a udržanie svalovej hmoty cez noc.

Kazeín alebo srvátkový proteín?

Kazeín tvorí 80% bielkovín v mlieku, 20% tvorí srvátkový proteín, ktorý sa v športovej výžive bežne nazýva srvátkové bielkoviny. Aj keď oba pochádzajú z rovnakého zdroja, kazeín a srvátkové proteíny majú odlišné vlastnosti, ktoré sa navzájom dobre dopĺňajú, takže je rozumné zahrnúť ich do svojej stravy.

Kazeín sa telom rozkladá iba pomaly, zostáva dlhšie v žalúdku, a preto je veľmi plný. Vďaka pomalému tráveniu sa aminokyseliny - stavebné prvky tvoriace bielkoviny - uvoľňujú do organizmu iba pomaly, takže je telu dodávané niekoľko hodín.

Srvátkový proteín na druhej strane sa rýchlo metabolizuje. Športovci s ním radi popíjajú chvenie krátko pred a po tréningu, aby rýchlo dodali telu bielkoviny pre budovanie svalov.

A kombinácia vyrobený zo srvátky a kazeínu je ideálny na zásobovanie tela bielkovinami a aminokyselinami po celý deň.

Kombinujte moje Supps 100% prírodný kazeín s:

  • Systém príchutí My Supps, ktorý ponúka rôzne príchute na doladenie práškov neutrálnych bielkovín
  • 100% prírodná srvátková izolácia My Supps krátko pred tréningom, aby sa ďalej optimalizoval denný príjem bielkovín a telu poskytoval rýchlo dostupný zdroj bielkovín.
  • My Supps 100% Essential Amino Acids, na zlepšenie aminokyselinového profilu vášho proteínového šejku a poskytnutie telu dôležitých stavebných prvkov bielkovín pre všetky aspekty tréningu
  • Systém príchutí My Supps pre lahodný proteínový koktail s chuťou podľa vášho výberu