Kcal bez hmotnosti (zdravie a medicína, výživa, potraviny)
tak mám všeobecnú otázku. Kúpil som si konzervu s hráškom a mrkvou. Je to asi 55 kcal na 100g.
celkom 500 g s 250 g vysypanej hmotnosti. Mám teraz vypočítať kcal bez odkvapkanej hmotnosti tak 500 - 250 = 250 a potom to vyrovnať kcal? Alebo vypočítam celých 500g? Pri hrášku a mrkve je to iba voda, ktorá nemôže mať žiadny kcal ?
2 odpovede
Počítajú sa iba kalórie zo zníženej hmotnosti! Voda však stále môže obsahovať mocné živiny a vitamíny. Informácie o kalóriách sa vzťahujú na odkvapkanú hmotnosť. Keby bola voda „pripravená“, bolo by to vidieť na hladine vody. Ak by obsahovala vysoké množstvo sacharidov, chutilo by to tiež, alebo by to muselo byť napísané na zadnej strane vedľa zložiek.
Takže aby som sa vrátila k veci.
Kalórie a výživová hodnota sa týkajú iba hmotnosti bez tuku.
Môj tip je najlepšie pridať niečo s trochou tuku, napríklad: Orechy alebo avokádo, pretože vitamín A alebo beta karotén je rozpustený v mrkve a tento vitamín sa môže vyvíjať v tele.
Po jedle by som zjedol kúsok ovocia, aby ste napríklad dostali asi 25 miligramov vitamínu C. obsiahnutý v pomaranči, aby sa železo v hrášku dalo využiť aj v tele.
Dúfam, že môj príspevok bol užitočný
Orechy na vylepšenie hrachu a mrkvy. Kúsok masla by bol oveľa zrejmejší a bežnejší. Čerstvo nasekaný petržlen by tiež dodal zelenine ďalšiu hodnotu.
V takom prípade sa informácie týkajú odkvapkanej hmotnosti, takže môžete bezpečne predpokladať.
podobné otázky
Musíte variť hrášok a mrkvu z plechovky (ak áno, ako? S vodou alebo jednoducho vložiť do hrnca?) Alebo v mikrovlnnej rúre ?
Ahoj. Prosím, žiadne komentáre typu „vezmi to z Tk“, „radšej použi vývar“ alebo niečo podobné.
Zaujímalo by ma, koľko kcal je napríklad v konzerve (alebo v 100 gr) hrášku z Lidla. Bohužiaľ je na ňom iba odkvapkaná váha, ale vždy celú plechovku zahrejem, pretože sa mi páči len a pár hráškov vás jednoducho nenaplní;) ^^
Ako to môžem zjemniť, najlepšie len niekoľkými ingredienciami.
Plechovka tuniaka (napr. Z LIDL) nemá žiadny výživový stôl, tak sa pýtam. Pri „googlení“ vyšli najrôznejšie výsledky ^ ^
Takže hádam plechovka so sušenou hmotnosťou 185g obsahuje 33g bielkovín! (23,8 g bielkovín/100 g tuniaka) Môže to byť?
Hlúposť je, že chlieb nemá žiadne výživové informácie. Najlepšie vidieť obrázok:) Musím vedieť, koľko má kcal, takže ak som na 100g na 300; 400; alebo 500 kcal sa pohybujú veľmi zhruba. Vie niekto ?
Mám ešte jednu otázku, zaujímalo by ma, či je možné vypočítať, koľko kcal obsahuje balenie tortových zmesí, ale nepripravené? U mnohých výrobcov nájdem iba poplatky za pripravený produkt! Mali by ste napríklad pridať 2 vajcia M a 125 ml kuchynského oleja plus priloženú čokoládovú polevu, potom bude výrobok hotový. Podľa informácií na obale má pripravený produkt 392 kcal na 100 g, obsah balenia je 350 g + 2 vajcia 110 g + 125 g kuchynského oleja + 150 g vody, takže pripravený produkt by mal 585 g. 1 g pripraveného produktu má 3,92 kcal, takže má 585 g = 2293,2 kcal. Beriem vajcia od 150 kcal a olej 1071,25, potom mi ešte zostane 1071,95 kcal, čo by zodpovedalo obsahu balenia 350 g (voda 150 g nemá kcal)? A ešte jedna otázka: 50 g tukovej glazúry 350 g je 14%, ako ju odstránim? Tortová poleva s rovnakým zoznamom ingrediencií od rovnakého výrobcu má 566kcal = 100g, takže ak to vypočítam, je to správne 1071,95-283 = 788,95 = 1 balenie nepripravených výrobkov (+ 150ml vody) 450g =
Je zrejmé, že olej má viac kalórií a tukov ako voda. Ale výživové hodnoty v plechovkách sú na 100 g hmotnosti po odkvapkaní. Olej by ste teda nemali zahrnúť do výživových hodnôt alebo?
pretože tuniak vo vode: 97 kcal & 0,5 g tuku
Tuniak v olivovom oleji: 195 kcal a 11 g tuku?
Je olej stále čiastočne zahrnutý v hmotnosti po odkvapkaní?
Je vyprázdnená hmotnosť vrátane oleja, ktorý už ryby nasali? Koľko ďalšieho oleja som potom mohol vyhodiť?
Dobrý deň, celkom nerozumiem kalóriám varených a nevarených rezancov. Keby som teraz napr. 100g (pre mňa iba 359 kcal) varených surových cestovín je asi 250-300g. Tieto 300 g varené rezance sú teraz 359 kcal alebo 1077 kcal? Alebo druhá otázka: koľko kcal má celé 500 g surového balenia barilla tortiglioni, ak uvaríte celé balenie, 1795 ?
mrkva a hrášok sú konzervované, a preto bezpečné.
Ako to? Myslel som, že postup bude rovnaký - myslím tým, že v 100 g Pombäru je 500 kcal, v 100 g priemerných čipov je viac, aspoň v tých, ktoré tu mám.
Chcem prerušiť kalórie.
Podľa Googlu má vajce 150 Kcal na 100 g
Ak vypočítam hmotnosť vajíčka bez škrupiny krát 150 Kcal, mal by som získať kalórie z vajca, však?
Koľko teda váži vajíčko bez škrupiny, a môže sa stať, že varené vajce váži viac ako nevarené?
Pripravil som veľa polievky, aby som mohol zvyšok zamraziť. Teraz mám problém, že nedokážem vypočítať kalórie. (V matematike som dvojnásobná nula)
Je to pizza polievka a je určená ako hlavné jedlo. Podľa toho je k dispozícii 250 - 400 ml na misku.
Vypočítal som každú jednu prísadu, ktorá má veľa kcal, celkový kcal pre asi 2,5 l -3 l polievky je 1772 kcal.
Môj matematicky nevhodný mozog nedokáže tento jednoduchý výpočet 🙄
Zaujímalo by ma, či sa informácie o zložkách na zeleninových plechovkách v supermarkete týkajú množstva náplne alebo odkvapkanej hmotnosti.
Nedávno som pri zmene svojho stravovacieho plánu narazil na to, že z plechovky s fazuľami môžete získať veľa kilokalórií (vrátane sacharidov), čo tiež nie je veľká výzva z hľadiska ceny. Neviem však, ako správne načítať kilokalórie (kcal), na čo sa teraz tieto informácie odvolávajú.
Je údaj o kalórii pre odkvapkané množstvo alebo pre hmotnosť náplne na nádobe na zeleninu ?
Teším sa na odpovede, nápady a rady.
v škole sme dnes vypočítali, ako vypočítať energetický obsah potravy v kcal.
Príklady: Kalorický meter naplnený 1 l = 1000 ml vody.
1. Čokoláda 100g: 1g sa spáli, voda sa ohreje o 5 stupňov Celzia
Výpočet: 1 000 ml * 5 = 5 000 kal
5 000 * 100 = 500 000 kalórií = 500 kcal
2. Celozrnný chlieb 100g 2g sa spáli, voda sa ohreje o 6 stupňov Celzia
Bill:
1000 ml * 6 = 6000 kal
6000 * 50 = 30000 kalórií = 300 kcal
3. Cheeseburger 100g 1,5g sa spáli, voda sa ohreje o 3,75 stupňa Celzia
Výpočet: 1 000 ml * 3,75 = 3,75
3750: 3 * 200 = 250 000 kalórií = 250 kcal
Rozumiem prvému kroku výpočtu: 1 l alebo 1000 ml vody sa vynásobí počtom stupňov. Ale nechápem, ako to bude pokračovať. Mohol by mi to niekto prosím vysvetliť?