Keď môžeme dať dieťaťu vodu - džús je zakázaný
Voda je veľmi dôležitou zložkou pre vývoj tela. Každá bunka v tele závisí od normálneho fungovania vody.
Kedy môžu deti vlastne piť vodu? Predtým, ako sa ponáhľate s fľašou pred malým, bolo by dobré zistiť, kedy môžete do denného režimu dieťaťa zaviesť vodu.
Odborníci sa domnievajú, že nie je dobrý nápad dávať dieťaťu vodu, keď má menej ako šesť mesiacov. Zvyčajne sú dosť hydratované kvôli materskému alebo sušenému mlieku, aj keď je vonku veľmi teplo. Voda môže napučať bruško a znížiť chuť k jedlu a vstrebávanie živín potrebných pre vývoj tela je čoraz menej.
Ako môžem zaviesť vodu do svojej každodennej rutiny?
Odborníci na výživu detí súhlasia so zavedením malého množstva vody, aj keď nedosahujú hranicu šiestich mesiacov, ale iba v nevyhnutných prípadoch. Niektorí rodičia pijú vodu po tom, čo dieťa zje niečo tuhé alebo má zápchu. Predtým, ako urobíte akékoľvek takéto rozhodnutie, obráťte sa na svojho lekára.
Plochá voda - minerálna voda?
Odporúča sa dať dieťaťu balenú vodu, pokiaľ je to možné, čistú s vápnikom. Minerál obsahuje veľa sodíka, minerálov a nebolo by zlé, keby ste sa mu vyhýbali čo najviac. Pamätajte, že fľaše s vodou by sa mali skladovať na chladnom mieste, kde teplota nestúpne o viac ako desať stupňov. Ak sa nespotrebuje za deň, varte ho skôr, ako ho dáte na konzumáciu.
Voda je dôležitá a zdravá najmä pre dospelých a deti. Naučte svoje dieťa odmalička piť vodu bez toho, aby ste ju do nej pridávali. Filtrovaná voda je najlepšia a najbezpečnejšia. Ak chcete väčšie bezpečie, môžete ho podrobiť testu (to v prvých mesiacoch po zavedení vody do stravy dieťaťa). Ak máte citlivejšie telo, varte predtým tri minúty vodu, aby ste zničili všetky baktérie, ktoré by mohli byť škodlivé.
Šťava je pre dieťa dobrá?
Ovocná šťava obsahuje veľa cukru a kalórií. Môžu spôsobiť problémy so zubami, hnačky alebo iné stavy. Šťava nie je v strave dieťaťa nevyhnutná. Ak to však chcete „odmeniť“, môžete trochu pomarančového džúsu zriediť vodou.
Keď viem, že je to príliš veľa?
Otrava vodou - nechcete, aby tieto slová počul váš lekár. To sa stane, keď mu dáte príliš veľa vody a zriedi elektrolyty v krvi drobca.
Pri príprave sušeného mlieka tiež nepridávajte príliš veľa vody, pretože nielenže skončíte s intoxikáciou, ale dieťaťu necháte len veľmi málo kalórií a živín, ktoré potrebuje pre normálny vývoj.