Keď hovoríme silu, máme na mysli kettlebell
Kettlebell sa pri tréningu používa čoraz častejšie. Pavel Tsatsouline významnou mierou prispel k renesancii kettlebell. Športový vedec bol trénerom sovietskych špeciálnych síl a priniesol kettlebell do USA. Prečítajte si, vďaka čomu je tréning taký efektívny.
Keby bol priekopníkom v kulturistike Charles Atlas Rus, vydal by sa inou kariérou ... Sergei Mishin bol bacuľatý, lenivý a nešportový chlapec. V 17 rokoch prvýkrát prišiel do kontaktu s kettlebell. Vážilo 24 kg a Mišin sa zľakol, keď ho nemohol zdvihnúť jednou alebo druhou rukou. Neodradila ho však jeho fyzická nedostatočnosť, našiel starú kovovú rúrku, ktorú v strede tepal tepanou, aby nekĺzal kettlebell, a začal ju oboma rukami dvíhať ako činku. Bolo to v roku 1975. O dva roky neskôr bol Mišin schopný stlačiť 30-krát s každým ramenom 32-kilogramový kettlebell, ktorý našiel v parku deň po festivale Dni železníc.
Mišin pokračoval vo výcviku na kettlebell počas vojenskej služby a keď ho prepustili, oznámil priateľovi, že vo svojej prvej súťaži v kettlebell získa titul „majster športu“. A tak aj bolo!
Sergej schudol viac ako 45 kg, bol šikovný a šlachovitý. Bol považovaný za najlepšieho kettlebellera na svete - za desať minút dokázal 170-krát trafiť dva 32 kg kettlebell! - a stala sa žijúcou legendou v Rusku. Ruský prezident udelil Mišinovi medailu „Za zásluhy o dobro vlasti“ (druhá etapa).