Keď pokožka prejde na prúžky - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
Modrasté alebo červenkasté praskliny na koži na bruchu a bokoch sa v skutočnosti nazývajú strie. Ale žena nemusí byť tehotná, aby si dala také pásiky. A tiež môžete dostať praskliny. Je to tak preto, lebo svetelné čiary v koži podobné jazve sú výsledkom príliš rýchleho rastu tkaniva pod kožou. A tento rast môže byť spustený rýchlym nárastom tukovej hmoty, nadmerným prírastkom svalovej hmoty alebo rýchlo rastúcim nárazom dieťaťa. Strie zanechávajú aj opakované nárazové diéty s neustálym priberaním a chudnutím. Bez ohľadu na ich pôvod: dá sa im zabrániť.
Ak sa sieť vlákien dermy musí príliš roztiahnuť, stane sa pórovitou a nakoniec sa roztrhne. Typické pruhy sa objavujú najmä na bruchu, bokoch, zadku, stehnách a nadlaktí. Niektoré lieky ako kortizón alebo užívanie steroidov strie ešte zhoršujú.
Strie sú poranením tkaniva a rovnako ako jazvy sa všeobecne ťažko liečia. Nemôžete úplne ustúpiť. Laserová terapia môže zlepšiť pleť. Takáto forma terapie je však zdĺhavá a nákladná. Preto je logickejšie vyhnúť sa škodlivým vplyvom:
- Príliš veľa UV lúčov môže viditeľne poškodiť tkaninu bez primeranej ochrany pred slnkom.
- fajčenie,
- nezdravá strava a
- Nedostatočný príjem tekutín má negatívny vplyv na pružnosť pokožky.
Pohyb na druhej strane stimuluje tvorbu nového kolagénu. Ale aj pri tréningu je dôležité namiesto riskovania trhlín vybudovať miernu hmotu!
Opatrenia na stimuláciu krvného obehu môžu pomôcť znížiť náchylnosť pokožky na preťaženie. Na spevnenie pokožky a zabránenie straty pružnosti sú napríklad dobré napríklad masáže alebo sprchy.
Upravená výživa: Telo potrebuje pre syntézu kolagénu predovšetkým vitamín C a esenciálnu aminokyselinu lyzín. Mali by byť primerane prijímané jedlom. Napríklad hrášok, hovädzie mäso a losos obsahujú vysoký obsah lyzínu.