Kedy a ako nahradíme mliečny stôl tuhým, celý Baby Club
Diverzifikácia je pre matky skutočným „míľnikom“. Najväčšie pokušenie je uponáhľať veci. V skutočnosti neexistuje žiadny zhon: dieťa má život skôr, ako bude jesť tuhú stravu!
Pediatri odporúčajú, aby sa väčšinou riadili odporúčaniami Svetovej zdravotníckej organizácie a začali s diverzifikáciou po 6 mesiacoch. Čo treba začať s diverzifikáciou, je stále predmetom diskusií. Väčšine mamičiek sa však odporúča začať so zeleninovou kašou v zeleninovej polievke.
Diverzifikácia sa musí riadiť pravidlom 3 dní?
Každá potravina sa zavádza postupne, od čajovej lyžičky až po celú porciu, najmenej 3 po sebe nasledujúce dni. Ak to malý dobre znáša, nemá alergie, nemá bolesti bruška, nemení konzistenciu stolice a jedlo sa zdá byť strávené vo výkaloch, má sa za to, že to prijal a že môžete prejsť na ďalšie.
Štandardnou radou lekára je začať s ovocným jedlom - druhým rôznorodým jedlom - po tom, čo mu dieťa nahradí zeleninový obed.
Čo však znamená úplná výmena tabuľky?
Existujú veľmi jedlé deti, pretože je viac konzervatívnych detí, ktoré nechcú za nič meniť chuť mlieka. Americká pediatrická asociácia odporúča, aby „pred jedlom jedlo slúžilo iba pre zábavu“. Inými slovami, pred dosiahnutím veku jedného roka sa dieťaťu ponúka tuhá strava, aby si zvyklo na nové chute, s rôznymi textúrami a menej na efektívne nasýtenie. Matky menej chamtivých detí by sa teda nemali obávať, ak malý nezje porcie podľa knihy.
Existuje tiež vysoká pravdepodobnosť, že bez ohľadu na to, koľko zje za stolom, dieťa si vypýta mlieko zo zákusku. Nie je to od hladu, ale od smädu, pohladenia alebo zvyku. To neznamená, že tabuľka nie je úplne diverzifikovaná!
Ako prakticky nahradiť prvé mliečne jedlo?
Proces výmeny mliečneho jedla sa prakticky začína, keď sa ponúka prvé tuhé jedlo. Každých pár dní (zvyčajne 4 dni) je zeleninová polievka dieťaťa čoraz rozmanitejšia, až kým sa podobá polievke pre dospelých, okrem soli. Je dosť nepravdepodobné, že dieťa skonzumuje dostatočné množstvo prázdnej varenej mrkvy, ale keď k minulej zelenine patrí paštrnák, cuketa, zemiaky, zeler, paradajky a paprika, jedlo bude chutnejšie a tak pre neho atraktívnejšie.
Pri rešpektovaní vyššie uvedených zásad sa ukazuje, že iba niekde vo veku okolo 7 mesiacov existuje reálna možnosť, že jeden z mliečnych stolov dieťaťa môže byť úplne nahradený.
Je tiež nevyhnutné zvoliť si, kedy dať svojmu dieťaťu tuhú stravu.
Ak je dieťa príliš hladné, je nepravdepodobné, že by malo chuť experimentovať a malo trpezlivosť naučiť sa jesť z čajovej lyžičky. Dieťa navyše spočiatku nespája pevnú stravu s uspokojením pocitu hladu a jediné, čo ho zaujíma, keď je hladné, je prsník alebo bradavka fľaše.
Na druhej strane, ak dieťa nebolo schopné aspoň trochu vyhladnúť, je nepravdepodobné, že by pre neho prijalo nové a zvláštne jedlo.
Mnoho detí, ktoré prijali určité jedlo veľmi dobre, môže mať fázy, v ktorých odmietnu skonzumovať akékoľvek pevné látky. Aj keď dieťa už mesiac na obed zje 200 gramov štiepanej zeleniny, je veľmi možné, že naraz prijme mlieko iba týždeň. Diverzifikácia je teda proces, ktorý trvá 3 kroky dopredu a 2 kroky späť, a rodič to musí pochopiť a byť trpezlivý.
V akom veku je mliečne jedlo úplne nahradené tuhým jedlom?
Vzhľadom na všetky tieto aspekty je ťažké určiť konkrétny vek, v ktorom by malo byť dieťaťu úplne nahradené mliečne jedlo. Jeho túžba dostať kvapku mlieka bez ohľadu na to, koľko zjedol, jeho nálada a nálada sú rovnako veľa premenných, ktoré ovplyvňujú tento aspekt. Vyrážky, horúčava, bežný asymptomatický vírus, ďalšie nepríjemné pocity ovplyvnia chuť dieťaťa na pevné látky. Aj keď teoreticky asi 3 týždne po začiatku diverzifikácie existuje možnosť, že dieťa má úplne nahradenú mliečnu hmotu, pravdepodobnosť, že sa tak stane a bude konečným procesom, je takmer nulová.
Ako ste postupovali pri diverzifikácii malého? Vylúčili ste jej úplne mlieko z konca rozmanitého jedla? Pred prechodom na inú kategóriu jedál ste čakali na úplne rozmanité jedlo?