Kedy je moje dieťa príliš tučné?
Obézne deti a malé deti
Správy o panike a nové vedecké štúdie o deťoch s nadváhou znepokojujú mnohých rodičov. V niektorých prípadoch môžu neustále nové titulky viesť k priam hystérii. U väčšiny detí sa nie je čoho obávať - fáza batolenia sa stáva iba kritickejšou. Ak viete, na čo si dať pozor, môžete zostať v pokoji.
To je to, čo môžete očakávať v tomto článku:
- Nadváha alebo len detský tuk?
- Index telesnej hmotnosti (BMI)
- Usmernite hodnoty ako vodítko
- Možné príčiny obezity u malých detí
- Čo robiť s nadváhou?
- Dôsledky detskej obezity
Obezita je v súčasnej spoločnosti bežným problémom. Veľký problém, pretože nadváha môže mať veľa zdravotných následkov. Obezita sa už netýka iba dospelých čoraz viac detí trpí príliš veľa kilogramami na bokoch.
Trochu na odlíšenie: samotná malá nadváha zvyčajne nespôsobí príliš veľké škody. Výrazne veľa nadmernej hmotnosti, známe tiež ako obezita/obezita, však môže mať veľmi negatívny vplyv na zdravie a samozrejme na pohodu. Postihnutých je tiež čoraz viac detí.
Nadváha alebo len detský tuk?
Ako mama samozrejme chcete pre svoje dieťa len to najlepšie. Bez ohľadu na to, či sú to batoľatá alebo batoľatá, svojmu dieťaťu vždy poskytnete všetko, čo potrebuje pre zdravý vývoj. A samozrejme v každodennom živote s dieťaťom vyvstávajú otázky. Jedna otázka, je moje dieťa alebo batoľa príliš tučné? Alebo kedy sa dieťa alebo batoľa považuje za príliš tučné? Oprávnené otázky a obavy, ak budete mať na pamäti skutočnosť, že nadváha môže mať následky.
Najmä v prvom roku života sa netreba báť, aj keď má dieťa veľké líca a veľa detského tuku.
Od prírody je každé dieťa a každé dieťa jedinečné a individuálne. A tak je samozrejme tiež normálne, že dieťa je veľmi štíhle, iné zase trochu bacuľaté, batoľa váži iba pár kíl a ďalšie nosí pri sebe trochu detského tuku.
V prvom roku života
Ak je vaše dieťa ešte dieťa, t. J. Mladšie ako 12 mesiacov, zvyčajne sa nemusíte obávať, či má vaše dieťa stále detský tuk. V tomto veku najmenší inštinktívne presne vedia, čo a koľko potrebujú. Ak budete postupovať podľa pokynov pre zdravú výživu dieťaťa, zvyčajne sa toho nemusíte obávať. Lekár počas preventívnych prehliadok pravidelne kontroluje váhu. Ak máte akékoľvek otázky alebo nejasnosti, môžete samozrejme vždy kontaktovať pediatra.
V druhom roku života
Detský tuk zvyčajne zmizne, keď sú deti mobilnejšie. V druhom roku života sa väčšina z nich dokáže plaziť a tiež sa naučiť chodiť. Pri väčšom cvičení detský tuk zvyčajne zmizne sám. Ale batoľa môže mať na bokoch trochu detského tuku až do svojich 2. narodenín, bez toho aby to malo znepokojovať. Aj tu je pediatr vždy tou pravou osobou, na ktorú sa môžete obrátiť, ak máte akékoľvek otázky alebo si nie ste istí. U-skúšky sú dobrým spôsobom, ako sa s lekárom porozprávať o prírastku hmotnosti dieťaťa.
Štíhla alebo nadváha
To, či má dieťa v skutočnosti sklon k nadváhe, sa dá zistiť medzi 2. a 4. rokom. V tomto okamihu zvyčajne chudnú aj deti, ktoré so sebou nosili nejaký detský tuk. Ak však slanina stále nezmizne, bude možno potrebné ďalšie objasnenie pediatrom a možné zmeny životného štýlu a stravovacích návykov.
Najneskôr pri hraní a lezení si dokonca aj batoľatá s mierne nadváhou zvyčajne nájdu svoju normálnu hmotnosť
Index telesnej hmotnosti (BMI)
BMI (index telesnej hmotnosti) môže poskytnúť dobré informácie o tom, či a ako má niekto nadváhu nielen pre dospelých, ale aj pre tých najmenších. BMI možno ľahko vypočítať:
Výpočet BMI
Telesná hmotnosť v kg: Výška vm: Výška vm
Príklad:
Chlapec má štyri roky, váži 25 kg a je vysoký 1,15 m.
25: 1,5: 1,5 = 18,9
BMI chlapca je 18,9.
Zodpovedajúce tabuľky vám potom ukážu, v závislosti od pohlavia a veku, či vaše dieťa má nadváhu. Tu vám a vášmu dieťaťu môže pomôcť aj pediatr.
Vypočítajte BMI vášho dieťaťa:
Usmernite hodnoty ako vodítko
Váhovú krivku nájdete v brožúre s vyšetrením vášho dieťaťa. Tu vidíte, či je váha vášho dieťaťa v normálnom rozmedzí, príliš ťažká alebo dokonca príliš ľahká.
Okrem toho existujú pokyny, koľko by malo dieťa vážiť v každom veku. Odchýlky do 1,5 kg sú normálne a úplne v poriadku, u starších detí môžu byť odchýlky do 3 kg normálne, pretože tu prirodzene zohrávajú úlohu aj veľkosť a ďalšie okolnosti.
Informácie slúžia iba na priblíženie. Ak máte akékoľvek otázky alebo problémy, môže pediatr pomôcť a urobiť vyhlásenie o tom, či vaše dieťa skutočne nosí príliš veľa kilogramov.
Tabuľka hmotnosti s orientačnými hodnotami
| 1 mesiac | 4.5 | 4.2 |
| 2 mesiace | 5.6 | 5.1 |
| 3 mesiac | 6.4 | 5.8 |
| 4 mesiace | 7.0 | 6.4 |
| 5. mesiac | 7.5 | 6.9 |
| 6. mesiac | 7.9 | 7.3 |
| 7. mesiac | 8.3 | 7.6 |
| 8 mesiacov | 8.6 | 7.9 |
| 9. mesiac | 8.9 | 8.2 |
| 10. mesiac | 9.2 | 8.5 |
| 11. mesiac | 9.4 | 8.7 |
| 12. mesiac | 9.6 | 8.9 |
| 1,5 roka | 10.9 | 10.2 |
| 2 roky | 12.2 | 11.5 |
| 2,5 roka | 13.3 | 12.7 |
| 3 roky | 14.3 | 13.9 |
| 3,5 roka | 15.3 | 15.0 |
| 4 roky | 16.3 | 16.1 |
| 4,5 roka | 17.3 | 17.2 |
| 5 rokov | 18.3 | 18.2 |
Či má váš malý miláčik nadváhu, je potrebné objasniť individuálne. BMI, tabuľky hmotnosti a krivky tu môžu poskytnúť približné orientačné hodnoty, ale detský lekár môže poskytnúť viac jasnosti.
To, či má dieťa skutočne nadváhu, alebo či je jeho váha v normálnom rozmedzí, samozrejme závisí od výšky dieťaťa
Možné príčiny obezity u malých detí
Príčiny obezity môžu byť veľmi odlišné. Zvyčajne je zodpovedná jedna alebo viac z nasledujúcich príčin:
- Genetická predispozícia
- Nesprávne stravovacie návyky - príliš veľa a nesprávne stravovanie
- Príliš málo pohybu
Ak má matka nadváhu a už má počas tehotenstva nesprávnu stravu, môže to mať vplyv aj na dieťa.
Dôvodom nadváhy dieťaťa je často nezdravá strava alebo nedostatok pohybu
Čo robiť s nadváhou?
Ak má vaše dieťa nadváhu, samozrejme to nie je pekné, ale predovšetkým nie je dôvod na paniku. Vo väčšine prípadov môžu pomôcť aj tie najjednoduchšie opatrenia. V obzvlášť závažných prípadoch však musí byť pediatr neustále pri vás a môže byť nevyhnutný pobyt na klinike a v kúpeľoch.
Väčšinou už môžete použiť nasledujúce Opatrenia proti obezite Pomoc:
Najlepšie opatrenia proti obezite: zdravo sa stravujte a veľa cvičte
Veľmi dôležité: Nikdy svojmu dieťaťu nikdy nedávajte najavo, že je škaredé, že ho teraz menej milujete alebo že jeho nadváha je menej hodnotná. Prijmite úlohu a pomôžte dieťaťu so všetkou láskou, ktorú môžete dať.
Dôsledky detskej obezity
Obezita u dieťaťa znamená oveľa viac ako len pár kíl navyše na rebrách. To môže mať pre vaše dieťa vážne fyzické a psychologické následky. Mnoho detí trpí, cíti sa zle, je šikanovaných a šikanovaných. Nie zriedka sa stanú outsidermi, nemôžu robiť to, čo by chceli robiť, často sú sami a ťažko si nájdu priateľov. Následky na zdraví môžu byť tiež vážne a môžu trvať celý život. O to dôležitejšie je čo najskôr vyrovnať sa s akoukoľvek nadmernou hmotnosťou u malých detí.
Zobraziť obrázkové kredity
Autor:
Editor krstného mena dieťaťa - článok z 10. decembra 2009 (posledná revízia 23. decembra 2019)
Zaujímavé tiež
Najlepšia hračka na podporu rozvoja
Starostlivosť o zuby pre kojencov a malé deti
Nevhodné jedlá v prvom roku života
Toľko potrebuje dieťa spánok
Poznámkový blok
- Váš poznámkový blok je prázdny -
Krstné mená
Dieťa na ceste, ale stále nemáte meno pre svoje dieťa? Prejdite si náš rozsiahly archív krstných mien s viac ako 70 000 populárnymi a vzácnymi krstnými menami pre chlapcov a dievčatá.
Tabuľky krstného mena
Aktuálne najpopulárnejšie mená návštevníkov stránky Baby-Fornamen.de nájdete v našich tabuľkách krstných mien. Tu sú aktuálne top 3:
Chlapci
Dievča
Viac zoznamov prístupov a trendov nájdete v oficiálnych štatistikách krstného mena. Prezrite si tiež obľúbené mená našich používateľov alebo si pozrite, ktoré mená boli na Baby-FirstName.de najčastejšie vyhľadávané.
Pripomienky
Krstné mená často vedú k diskusiám, pretože osobný pocit z mena je čisto vecou vkusu. Názory nájdete v prehľade komentárov .