Kedy merať krvný tlak Herzlexikon Údaje o krvnom tlaku
Vysoký krvný tlak si sotva všimnete, ale predstavuje neustálu hrozbu. Rozpozná sa to iba rutinným meraním hodnôt krvného tlaku. Ak sa zistí vysoký krvný tlak, je ešte dôležitejšie sledovať hodnoty pravidelným meraním. Ako často to však má zmysel a kedy sú na to vhodné časy?
Riziko vysokého krvného tlaku
Vysoký krvný tlak môže spôsobiť mŕtvicu, infarkty a poškodenie obličiek a očí. Vysoký tlak sa však dá znížiť. Medzi tieto opatrenia patrí znižovanie obezity, viac pohybu, menej solenia a prísne obmedzovanie alebo dokonca vzdanie sa alkoholu a fajčenie. Ak je to potrebné, tablety znižujú krvný tlak. Úspešnosť týchto opatrení je možné skontrolovať iba meraním krvného tlaku. Odborníci poukazujú na to, že neexistuje žiadny všeobecný recept na frekvenciu merania. Vychádza to skôr z individuálnych okolností. Ak lekár práve diagnostikoval vysoký krvný tlak a zahájil liečbu, mali by mu ľudia robiť krvný tlak trikrát denne. Po ustálení krvného tlaku stačí merať raz denne v bežnom každodennom živote bez akýchkoľvek zvláštnych udalostí (choroby, oslavy, výlety, neobvyklé vzrušenie). Mali by ste si však zvoliť iný čas. Každý, kto opäť zmení terapiu, by mal merať znova trikrát denne.
Denné doby na meranie krvného tlaku
Sú chvíle, kedy je krvný tlak vyšší ako obvykle. Je to tak ráno po vstávaní - často aj po popoludňajšom spánku. Je obzvlášť dôležité zmerať si krvný tlak ráno počas diagnostickej fázy alebo na začiatku liečby. Zvýšenie krvného tlaku ráno je najvyššie v danom dni. Srdcové záchvaty a mozgové príhody sa vyskytujú tiež častejšie ráno. Ďalšia denná doba s tromi meraniami môže byť od 12:00 do 16:00, neskoro popoludní alebo večer. Meranie krvného tlaku počas lekárskej prehliadky je povinné. Poskytuje pacientovi potvrdenie, že jeho krvný tlak je buď normálny, alebo že jeho vlastné meranie bolo vykonané presne. Nestačí však len zmerať krvný tlak v ordinácii lekára. Týmto sa nedá uskutočniť individuálna a optimálna terapia. Samomeranie doma je preto povinné.
Výhody pre pacienta prostredníctvom pravidelných meraní
Dlhodobé meranie krvného tlaku
Ambulantné dlhodobé meranie krvného tlaku - ako je opísané pomocou prenosného meracieho prístroja a trvalé - je nevyhnutné pre presnú diagnostiku vysokých hodnôt krvného tlaku. Vysoký počet meraní umožňuje lekárovi vyvodiť spoľahlivé závery. Týmto spôsobom môže určiť skutočnú hladinu krvného tlaku pacienta. Kolísanie krvného tlaku a tiež jeho variabilitu je možné zaznamenať iba týmto spôsobom. Ďalšia dôležitá informácia sa týka nočného poklesu krvného tlaku, ku ktorému by malo normálne dôjsť. Na kontrolné účely sa používajú aj dlhodobé merania. Pretože lieky sa často predpisujú po stanovení vysokého krvného tlaku, na kontrolu ich účinnosti sa používa dlhodobé meranie. V prípade potreby sa použijú iné lieky a/alebo iné opatrenia. Pokiaľ ide o lieky, je opäť dôležité zaznamenávať a predchádzať fázam s veľmi nízkym krvným tlakom. Pretože to môže byť tiež nebezpečné - kvôli riziku pádu v prípade mdloby. Prístroje na dlhodobé ambulantné meranie obvykle poskytujú lekári.
Správne si zmerajte krvný tlak
Tlak krvi sa dá skutočne dobre zmerať, ak sa prístroj používa správne, ale existuje niekoľko pravidiel. Je samozrejmé, že meranie sa musí vykonať pred podaním antihypertenzného lieku. Pred meraním je potrebné dodržať prestávku v rozmedzí troch až piatich minút. Miera deflácie z manžety na hornej časti paže by mala byť okolo 2 až 3 mmHg/s, čo pre krvný tlak 160/90 mmHg znamená čas asi pol minúty. Merací bod musí byť na úrovni srdca. Rameno s vyššou hodnotou krvného tlaku by sa malo používať vždy. Manžeta nesmie byť príliš malá. Inak ukazuje príliš nízke systolické (horné) a príliš vysoké diastolické (spodné) namerané hodnoty. Mal by pokrývať dve tretiny nadlaktia a tiež by mal stačiť na uzavretie veľmi silného nadlaktia. Oblečenie ramena s tenkou košeľou je mimochodom pre meranie nepodstatné. Hrubšie časti odevu by sa však mali zlikvidovať. Zrolovanie rukávu je povolené iba pre veľmi široké kusy odevu, pretože otočenie užších rukávov môže brániť prietoku krvi a tým falšovať meranie. Podľa pokynov by sa merania mali robiť dvakrát s intervalom jednej až dvoch minút.