Kedy vás diéta zbaví tuku a ktorý nástroj je optimálny, keď - Dobrodružstvo pri chudnutí - Nemčina

69 - V tejto epizóde sa dozviete:
- Odkiaľ pochádza rozšírený názor, že z diéty tučíte - Keď vás diéta tučí a keď je namiesto toho dobrým nástrojom - Ktoré nástroje sú optimálne v ktorej fáze, t. J. Pri chudnutí, udržiavaní hmotnosti a budovaní svalov alebo pri formovaní postavy a prečo - Čo s tým má „ilúzia tela plavca“ a s YouTube a Instagramom
Predstavte si, že máte tri vynikajúce nástroje, ktoré sú vynikajúce v rôznych oblastiach a presne zodpovedajú vašim potrebám. Prečo by ste nemali používať každý z týchto nástrojov presne v tejto oblasti a druhý, najlepšie zapadajúci nástroj v inej oblasti?

nástroj

Dobrodružstvo pri chudnutí

Chudnutie a hľadanie motivácie - prečo je to pre nás také ťažké? Teraz máme dômyselný plán výživy a tréningu a potom do nás opäť zasahuje naše vnútorné slabšie ja, naše vnútorné monštrum. Diéta na chudnutie? Za žiadnych okolností! Alebo maximálne na pár týždňov, inak sa nahnevá. Čo je však vlastne naše „vnútorné monštrum“ a ako ho programujeme pre plnú energiu, motiváciu a zábavu? Tento podcast vám poskytne odpovede. Môžete očakávať najnovšie poznatky na tému „chudnutie“ a „sebamotivácia“, nabité dynamickými dialógmi s vnútorným netvorom. Vypočujte si vzrušujúce rozhovory s ľuďmi, ktorí kedysi stáli presne tam, kde ste vy a ktorí dosiahli svoju vysnívanú postavu a cítia sa dobre. Ľudia, ktorí motivovali svoje vnútorné monštrum a ktorí prekonali veľa vzostupov aj pádov a ktorí vedia, ako to funguje. Váš podcast Monster Fitness - Zaručený bez rozprávok a poloprávd. Ale s množstvom zábavy a praktických tipov. Bavte sa!