Kedy večerať na chudnutie Mamaplus

Jedlo v nesprávnom čase môže viesť k značnému zvýšeniu hmotnosti. Ak si teda chcete udržať svoju postavu, musíte byť pri večeri opatrní.

kedy

Podľa vedcov zo Salk Instituten California je večera pred západom slnka istý spôsob, ako schudnúť. Ukázali, že každý orgán má svoj vlastný metabolizmus a že metabolická nerovnováha priamo ovplyvňuje akumuláciu kilogramov.

Autor štúdie naznačuje, že by sme sa nemali podvoliť pokušeniu „hrýzť“ večer pred televízorom, samozrejme, ak máme záujem o udržanie normálnej hmotnosti.

Na dosiahnutie tohto záveru sa uskutočnili štúdie na dvoch sériách hlodavcov: jednej s neobmedzeným prístupom k potrave; iná, len do ôsmej hodiny večer.

Nakoniec vedci zistili, že metabolická a fyziologická rýchlosť hlodavcov v prvej skupine bola vyššia ako u zvierat v druhej skupine.